筋肉に年齢は関係ない

最近お尻の筋肉が盛り上がってきている80代半ばの女性。

やっていることは近所の散歩と、たまのスクワット。

コロナ自粛で外出の機会が減り、

半年前には足も尻も細くなり、

歩きに不安を覚えていたけれど、

随分と変化するものだと感心してしまいました。

筋肉に年齢は関係なし。

ちなみに、「最近は歩いていて、

自分よりも遅い人を抜くときが嬉しいの」だとか。

「悪趣味なの、私。」ですって(笑)

初筋トレはお済みですか？！

2021年、最初のブログです。

皆様、お正月はゆっくり過ごされましたか。

おまけに初筋トレはもうお済みでしょうか(笑)

私は、今年も新年からいろいろ方のトレーニングをみさせてもらっています。

スタジオ、カルチャー、オンライン、講演、

お会いする方もしない方も、

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月は、近所の神社で“能”を観て、

“フレディーノ”さんで初笑いしました。