スタジオ前にて

スタジオ向かいのお店『KOHOLO』にて、どうやら映画かドラマの撮影をしているよう。
ちょうど今撮影が終わったみたいで、女優らしき人(名前はわかわからないけどきれいな方)が真っ白なバラの花束を抱えて「お疲れさまでした〜。」と。
それと同時に大勢のスタッフが拍手をしながら「お疲れさまでした〜」と。

テレビで見たことある、こういうシーン。


さっ、もうすぐお客さんが来る。
お客さんのストレッチやる前に自分のストレッチしてよっと。

「けっこう体があたたかい」

今年は本当に寒いですね。

毎年、唇が紫色になったり、手足が冷たくなってしまう方から

去年春頃からストレッチを始めたおかげで、今年はけっこう体があたたかい・・・・

とのメッセージを頂いた。

「すごく」でもなく、「とても」でもなく、「けっこう」という表現が嬉しい。

カラダは、そんなにすぐには変わらないのだ。

運動だけでは変わらないのだ。

食事・生活・思考等々すべてのバランスが良くならなければ変わらないのだ。

変わってもすぐに元通りになってしまうかもしれないし。

「けっこう」には、これからさらに体が良い方向に変わっていくのではという希望を感じる。