日経ヘルス４月号に掲載されました！

本日発売の『日経ヘルス４月号』

 

私が監修した凝りとれストレッチ（２６～３１ページ）が

掲載されています。

 

「座りながら」「立ちながら」「寝ながら」の合計１６ポーズ。

本当に出来る、効果の出るストレッチを紹介しています。

 

 

東京＆関西のヨガ＆ストレッチ人気スポットガイド（６８・６９ページ）では

股関節ストレッチスタジオ　ナチュラルムーブメント

が選んで頂けました。

とても光栄です！

 

毎日を快適なカラダで過ごしたいと望んでいる方々の

お役に立てるようにしっかりしろよ、藤本。