「日々是筋肉」 : 11月 2014

2014年11月11日

無事ぶんぶんしてきました。
聞いてくださった皆さん、ありがとうございました。
写真はパーソナリティーのLOVEさんと。

http://www.tfm.co.jp/love80/smartphone/index.php

ますます盛り上がっている手拭い作り！

文字を決めた後は、楽しみな色を決める作業。

僕自身が持っている手拭いは“青”が多いのだけど、

「ストレッチ手拭い」ということで、気分を盛り上げたいので

“ピンク”に決定！　

ピンクと言ってもいろいろあるので、参考にしたのは

僕が大好きなどら焼きがある「浅草亀十」の包み紙に使われているピンク（写真の上方）

名付けて“亀十ピンク！”

※亀十さん、このブログ見ていないだろうけど

　勝手なことを言ってすみません＾＾；

理想どおりの色に染まるかは、出来上がってくるまで分からないけど。

今日は世田谷ハーフマラソン。
雨の中、トップ集団が二子玉川スタジオ近くを通過。
『はえぇ〜‼︎』

11月11日（火曜）にラジオ番組に出演します。

TOKYO FM　「LOVE CONNECTION

11:30-13:00

出演は12:10頃から約10分間の予定です。

ぶんぶん関節ストレッチをご紹介します。

ラジオの前でご一緒に“ぶんぶん”してくださいね！

11月1日発売の日経ヘルス１２月号（日経BP社）

ぶんぶん関節ストレッチ　P38~42　を監修しました。

脚と腕をぶんぶん振り回すだけで、

硬い体をほぐし、ゆる筋トレ効果あり。

私が見ているフィギュアスケートの選手達も

ウォーミングアップに行っている内容です。

ぶんぶん、ぶんぶん、

是非お試しくださ～い！