2023年7月オンライントレーニングスケジュール

いよいよ本格的に暑くなってきました。

7月は“七夕の笹”のように、しなやかなカラダをつくる運動を中心に行います。

快適な空間でオンライントレーニングをお楽しみいただければと思います。

Aコース「股関節スローストレッチ」
7/8.15.22(土) 10:00~10:40 【全3回】


Bコース「5分間チャレンジ×6sets」
7/8.15.22(土) 11:00~11:40 【全3回】


水曜コース「からだメンテ！」
7/5.19(水) 10:00~10:40 【2回】