「はじめて歩くことが気持ちいいと感じたの！」
89歳の女性から、
そんなコメントを頂きました（笑）
腰が痛くてあまり動いていなかった方ですが、
背中とお尻をほぐして、
自分でもストレッチを行うようになったら、
とても調子がよくなられました。
「あまりに気持ちよくて、
歩く歩道で止まっている人を
スタスタ抜いていったの」
とまでおっしゃっていましたが、
どうぞ安全第一で。
ところで、歩く歩道って
乗る瞬間が意外に難しくありませんか？
私は乗る瞬間に、
重心が後ろ側に行き過ぎていないかどうかの
バロメーターにしています。
バランストレーニングと思って。