スタジオに新メニューが加わりました！ 《姿勢リセット！ 寝るだけストレッチ》
スタジオに新メニューが加わりました！
《NEW》 姿勢リセット 寝るだけストレッチ
寝て整える、新しい姿勢習慣。
－姿勢リセット 寝るだけストレッチ－は
「一生歩ける! 寝たまま10秒 股関節スローストレッチ」（PHP研究所）や
「10秒の『股関節ストレッチ』で猫背は治せる！」（PHP研究所）の著者が考案した、寝たまま行う姿勢改善メソッドです。
使うのは、枕のようなクッションひとつ。
腰や背中に負担をかけず、全身の筋膜や股関節まわりの筋肉をゆるめながら、
自然と美しい姿勢へと導く独自メソッドです。
✓腰痛や猫背が気になる方
✓無理なく姿勢を変えたい働き世代・シニアの方
✓ストレッチが苦手な方や、続けられる運動を探している方へ
一度覚えれば、毎日のセルフケアとして習慣も可能です。
