つぶやき

朝日カルチャーセンター横浜に向かう途中、

横浜ポルタのあちらこちらに「つぶやきポルタ」が。

階段にはこんな↓↓↓つぶやきが。

なるほど、躓かないためには「モモを上げる」のは大事。

でも、皆さんも経験で分かると思うけどモモを上げようとするとモモが疲れる。

『じゃあどうするの？！』

「モモを上げる」のではなく「モモが上がる」のです。

モモが上がるようにするには

脚のつけ根（＝股関節）から動かす意識をします。

すると疲れないし、

モモが太くならなしい、お尻が上がりますよ！