とある用事で区役所に行ったら、
隅のほうに少しホコリをまとった状態で飾られていた"筋肉1キロ"と"脂肪1キロ"。
まるで"赤身肉のハンバーグ"と
"中の具がない天ぷらの衣"。
手で持ってみると、
両方ともなかなかのずっしり感。
こりゃ簡単に増えないし、
簡単には減らないはずですね(笑)
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協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
