コルクの次は
『鏡』
運動中のフォームの確認や
姿勢をチェックする際の必需品。
１８０ｃｍ×９０ｃｍ
「鏡よ、カガミ。この世で一番イケてるのは誰だ？！」
これ一台でトレーナー要らず！？
機械の前で、両手をバンザイしてスクワットを３回するだけ。 たったの30秒で関節の動きや筋肉バランス、 骨格の歪みなどがわかる。 そんな機械がありました!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ(上の写真) 『そんなアホなぁ、、それでわかったらトレーナー要らんわぃ(*...
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歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
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皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
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