2020年8月4日

8月オンライントレーニング【案内が届いていない方へ】

本日、8月のオンライントレーニングにお申込みいただいた方に、
URL・パスワードなどを記入したメールをお送りいたしました。

まだ届いていない方は
お手数をおかけして申し訳ありませんがお知らせください。
よろしくお願いいたします。



2020年7月28日

8月オンライントレーニングのお知らせ

「暑い夏こそオンライン!?」
8月も引き続きオンライントレーニングを開催します。
画面越しですが、しっかりサポートいたします。
初めての方も「体験レッスン」「設定サポート」もありますので、
是非チャレンジしてみてください!

Aコース 「股関節スローストレッチ」
8/8・22・29(土曜) 10:00~10:40【3回】
こんな方へ:ゆったり体をほぐす、体を柔らかくしたい
お客様の声:「移動がなくていい」
      「朝からスッキリして一日をいいペースで過ごせます」

Bコース  「5分間チャレンジ」
8/8・22・29(土曜) 11:00~11:40【3回】
こんな方へ:気持ちよく汗をかきたい、体力をつけたい
お客様の声:「体力ついたのを実感する」
      「汗ダクダクになるけど気持ちいい」

水曜コース 「からだメンテナンス」
8/12・26(水曜) 10:00~10:40【2回】
こんな方へ:リラックス&筋刺激、運動習慣をつける
お客様の声:「全身まんべんなくリセットされる感じがします」
      「(土曜と合わせて)週2回の運動ペースがついていい」 

※最下部にフィギュアスケーター向けのオンライントレーニング紹介もあり

■料金(税込)
・A・Bコース 各2,700円
・水曜コース 2,000円
・単発受講 1,000円
※【お得なセット割り】2コース300円引き。3コース500円引き。
  例)A:2,700+水曜:2,000=4,700円ーセット割300円=合計4,400円)
※【さらにお得な継続割り】(8・9月)2か月300円引き。
  例)A・水曜:4,400円×2カ月=8,800円-継続割り300円=8,500円)
※コースが複数の場合、継続割りの適用は同じ継続期間とします。
  例)A2カ月、水曜は1カ月は不可
※一つのアドレスでご家族が受講できます。

■お申込み方法
メール  info@akarada.com または電話  080-5047-3039(藤本)
ご希望のコース名・電話番号・ログインの際に表記される名前(漢字・アルファベットもはっきりと)をお知らせください。

■お支払い方法
銀行振込み 又は カード決済(Squar)
お振込みの場合)お申込みのご連絡をいただいた後に、下記口座にお振込みください。
三井住友銀行 渋谷支店 普通 8422868 ユウゲンガイシャ ナチュラルムーブメント
※お振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。ご了承ください。      
カード決済の場合)お申込みのご連絡をいただいた後に、こちらより決済メールをお送りいたします。

★1回無料体験について
お友達やご家族にも「やってみて!」という場合は、無料で体験(1回)していただけます。
お手数ですが、受講される方のお名前とメールアドレスをお知らせください。
こちらよりレッスンのご説明・URL・パスワード等をメールでお送りさせていただきます。
※お申込みいただいた方のみのご紹介になります。

★説明サポート
Zoomを使うのが初めてで不安という方には、事前に操作方法の体験&確認のお手伝いをいたします。(5~10分程)
(特に詳しいわけではない私(藤本)が、わかる範囲でサポートさせて頂きます)

【レッスンまでの流れ】
1.お申込み
2.お振込みまたはカード決済
3.レッスン初回の前日までにメールにてURL・パスワード等をお知らせ
4.当日レッスンにご参加ください

ご不明な点がありましたらいつでもご相談ください。
よろしくお願いいたします。


★フィギュアスケーターのためのオンライントレーニング★

Cコース「フィギュアスケートトレーニング」
対象:小~大学生
8/2・9(日曜) 14:00~14:40【全2回】
料金:2,000円(税別)

Dコース「ビデオレッスン」※10名限定
対象:小~中学生
8/2・9・23(日曜) 10:00~10:45【全3回】
料金:3,000円(税別)


2020年7月7日

【7月】オンライントレーニングのURLのご案内

オンライントレーニングをお申し込みいただいた皆様へ

水曜コース  7/7(火曜)にご案内メールをお送りします。

A.Bコース  7/10(金曜)にご案内メールをお送りします。

もしもメールが届かない場合は、お手数をおかけして申し訳ありませんが、藤本までお知らせください。
よろしくお願いいたします。

2020年7月1日

衣食住+身体

今日から7月、
スタジオを営業再開してからも1カ月が経ちました。
これまで通われていたお客様も安心してお越しくださるようになってきました。

2・3カ月ぶりにみさせてもらう身体には、いろんな変化を感じます。

あまり動いていなかったKさんは、話し声が小さくなっていた。
いつの間にか呼吸が浅くなっていたよう。
(不安や恐怖は、呼吸に影響します)
1週間後には元の声の大きさに戻りました。

週三回オンラインレッスンを受けていたTさんは、
過去最高のベストコンディションに。
(動かせば動かすほど良くなる例)


長い自粛生活で、身体(健康)の大切さを実感し、
「体を柔らかくしたい」
「自宅で出来る体調管理法を身につけたい」
と新たに来店してくださりお客様も。

衣食住+身体なのかな。



関係ないけど、スタジオ内の手洗いグッズ(写真)。
・自動センサーで洗浄泡が出るメカ『めちゃ便利!』
・アルボナース『見た目だけで信頼感!』
・ビオレ手洗い消毒液『きれいきれい!』



ちなみにアルコール除菌シートの、
アルコールの多いか少ないかは“乾くはやさ”でわかるそう。
 (アルコールは揮発性なので)すぐに乾く=しっかり入っている
 なかなか乾かない=水分が多い
元祖・理系女子(リケジョ)のお客様が教えてくださいました。

2020年6月29日

【7月】オンライントレーニングのご案内

7月からもオンライントレーニングを継続させていただきます。
勝手ながら、土曜コースを月4回→月3回に変更させていただきます。
さらに8月、9月も開催を決定しました。

まだ夏のご予定までは決められないとは思うのですが、
もしも「今年の夏は“藤本”におまかせ!」という方は
「継続割り」も導入いたしましたのでご検討いただけましたら幸いです。  

【7月からの変更点】
●  土曜のA・Bコースは月3回になります。※第1週はお休み
●「2カ月・3カ月継続割り」を設定いたしました。
●  「1回無料体験」を設定いたしました。
●  初めてで操作が不安な方へ「説明サポート」を導入しました。

■コース名
Aコース 「股関節スローストレッチ」
 こんな方へ:ゆったり体をほぐす、体を柔らかくしたい
 第2・3・4土曜(月3回) 10:00~10:40 ※8月は第2・4・5土曜

Bコース  「5分間チャレンジ」
 こんな方へ:気持ちよく汗をかきたい、体力をつけたい
 第2・3・4土曜(月3回) 11:00~11:40 

水曜コース 「からだメンテナンス」
 こんな方へ:リラックス&筋刺激、運動習慣をつける 
 第2・4水曜(月2回) 10:00~10:40

■料金(税込)
・A・Bコース 各2,700円
・水曜コース 2,000円
・単発受講 1,000円
※【お得なセット割り】2コース300円引き。3コース500円引き。
  例)A:2,700+水曜:2,000=4,700円ーセット割300円=合計4,400円)
※【さらにお得な継続割り】2か月300円引き。3カ月500円引き。
  例)A・水曜:4,400円×2カ月=8,800円-継続割り300円=8,500円)
※コースが複数の場合、継続割りの適用は同じ継続期間とします。
  例)A2カ月、水曜は1カ月は不可
※一つのアドレスでご家族が受講できます。

■お申込み方法
メール  info@akarada.com または電話  080-5047-3039(藤本)
ご希望のコース名・電話番号・ログインの際に表記される名前(漢字・アルファベットもはっきりと)をお知らせください。

■お支払い方法
銀行振込み 又は カード決済(Squar)
お振込みの場合)お申込みのご連絡をいただいた後に、下記口座にお振込みください。
三井住友銀行 渋谷支店 普通 8422868 ユウゲンガイシャ ナチュラルムーブメント
※お振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。ご了承ください。      
カード決済の場合)お申込みのご連絡をいただいた後に、こちらより決済メールをお送りいたします。


★1回無料体験について
お友達やご家族にも「やってみて!」という場合は、無料で体験(1回)していただけます。
お手数ですが、受講される方のお名前とメールアドレスをお知らせください。
こちらよりレッスンのご説明・URL・パスワード等をメールでお送りさせていただきます。
※お申込みいただいた方のみのご紹介になります。

★説明サポート
Zoomを使うのが初めてで不安という方には、事前に操作方法の体験&確認のお手伝いをいたします。(5~10分程)
(特に詳しいわけではない私(藤本)が、わかる範囲でサポートさせて頂きます)

【レッスンまでの流れ】
1.お申込み
2.お振込みまたはカード決済
3.レッスン初回の前日までにメールにてURL・パスワード等をお知らせ
4.当日レッスンにご参加ください

ご不明な点がありましたらいつでもご相談ください。
よろしくお願いいたします。

2020年6月16日

ラジオ放送のまとめ

cross fm「DHC Lifestyle Council」
オンエアされた内容がこちら↓↓↓

正しいストレッチの方法(6/15放送)

ストレッチの種類(6/16放送)

運動をしない日のストレッチ(6/17放送)

運動するときのストレッチ(6/18放送)

体のラインを綺麗にするストレッチ(6/19放送)


2020年6月12日

ラジオ出演のお知らせ cross fm(福岡)『DHC Lifestyle Council』

ラジオ放送のお知らせ

福岡のcross fm『DHC Lifestyle Council』
(radikoで視聴可能)

放送日時:6月15日(月)~6月19日(金)
     13:00~13:10
テーマは「正しいストレッチを覚えよう!」
※3~4分のインタビューがオンエアされます。

よかったら聞きんしゃい!


2020年6月4日

オンライントレーニング【URLのお知らせ】について

オンライントレーニングのURL・パスワードなどは、
こちらから6/5金曜日17時までにメールで送信させていただきます。

もしも「届いていない」場合は、
大変お手数ですがご連絡をお願いいたします

※携帯電話のメールアドレスをご使用のお客様は、
「info@akarada.com」から受信設定を解除していただかないと届かない場合がございます。

2020年5月29日

オンライントレーニング【6月】のお知らせ

だんだんと通常の生活に戻りつつありますが、
オンライントレー二ングは6月も継続してまいります。
ご検討どうぞよろしくお願いいたします。

「5月から参加してくださった皆様」
新たな体の取り組み方で、良い体調の変化を感じて頂けていたら嬉しいです。
引き続き、運動習慣・リフレッシュのお役に立てればと思います。

「迷われている方へ」
私自身がいうのもなんですが、オンラインの運動、意外に良いです。
内容は短時間に効率よくまとめてあり、充実感、満足感を感じて頂けると思います。
もしも、『オンラインの設定が不安・面倒』でしたら、
私がサポートいたしますのでご相談ください。 

【5月との変更点】
・各回毎にURL・パスワードをお送りしていましたが、6月中は同じURL・パスワードを使用します。初回前日にメールでお送りしますので、保存をお願いします。
・Bコースのスタートが10分早くなります。
・Cコース開始が午後2時からになります。
・Dコースを新設しました。
・水曜コースが増えました。

■コース
Aコース:「股関節スローストレッチ」~ゆったり体をほぐして気持ちよく~
      毎週土曜 10:00~10:40
     
Bコース:「5分間チャレンジ」~すっきり汗を出したい~
     毎週土曜 11:00~11:40 

Cコース:「フィギュアチャレンジ」~フィギュアスケート選手のための体力アップ~
      毎週日曜 14:00~14:40

Dコース:「フィギュアチャレンジ」~体力アップ&動きを改善・柔軟性~
     毎週日曜 10:00~10:40

水曜コース:「朝のひととき」~ジミに効く!筋肉を刺激、動きを改善~
       第2・4水曜 10:00~10:40

■料金(税込)
A・B・C・D各コース(4回) 3500円
水曜コース(2回) 2000円
まとめ割引 合計金額より2コースは̠̠500円引き・3コースは1000円引き・4コースは1500円引き・5コースは2000円引き。
単発の受講 1000円

■お支払方法
銀行振込、またはカード決済(square)
※レッスン前日までにご入金いただきます。
※銀行振込手数料は各自のご負担とさせていただきます。

■お申込
お名前・受講コース・Zoomに表記される名前・支払い方法をメールまたはお電話でお知らせください。
その後、こちらより振込先またはカード決済メールをお知らせいたします。

よろしくお願いいたします。
藤本陽平
080-5047-3039

2020年5月28日

6月1日よりスタジオ営業再開いたします。

いつも股関節ストレッチスタジオ NaturalMovement を
ご利用いただきありがとうございます。

4月より営業を自粛しておりましたが、
6月1日より営業再開いたします。

お客様に安心してご利用していただけるよう、
これまでの清掃・衛生管理に加え、
下記の取り組みを行ってまいります。
 ○スタッフの朝・晩の体温チェック(37度以下)
 ○スタッフのマスクの着用
 ○スタッフのレッスンごとに手洗い・うがい
 ○お一人利用ごとに室内設備・備品等のアルコール除菌
 ○レッスン中の換気

お客様へ
 ◆ご入室時に手洗いをお願いいたします。
 ◆使用するタオルは、衛生管理を行っておりますが、
  気になる場合はご持参いただけますと幸いです。
 ◆体調管理(検温等)をお願いいたします。


只今、予約可能なスケジュールを記載しておりませんが、
レッスンは受け付けております。
ご希望日時をお知らせください。

安全に、体も気分もリフレッシュしていただけるよう努めてまいります。

2020年5月26日

5/27(水)10:00~10:40 無料レッスン「朝のひととき」のお知らせ

5月からスタートしたオンラインでのトレーニング、
「1人でするのとは全く違って充実している」
「週に2回行うと調子がいい」
等々嬉しいご感想を頂き、ありがとうございます!

『もう少し体を動かしたい』という方へ、無料レッスン(水曜)を開催します。
大人向けの、ゆったりと筋肉と向き合う時間です。
ご都合があえば是非ご参加ください!  

無料レッスン「朝のひととき」※大人向け
日時:5/27(水) 10:00~10:40 
★ご用意していただきたいモノ:椅子、フェイスタオル、厚みのある本1冊  


ご興味ある方はURL等お知らせいたしますので、メールでお名前をお伝えください。
ご連絡お待ちしています。
よろしくお願いいたします。

藤本陽平
08050473039
写真は関係ありません。


8月オンライントレーニング【案内が届いていない方へ】

本日、8月のオンライントレーニングにお申込みいただいた方に、 URL・パスワードなどを記入したメールをお送りいたしました。 まだ届いていない方は お手数をおかけして申し訳ありませんがお知らせください。 よろしくお願いいたします。