感謝！

2011年、出会いに感謝です。
ありがとうございました�

柳 宋理さん

12月25日、工業デザイナーの柳宋理さんが亡くなったことをニュースで知りました。

今から10年ほど前に柳宋理さんの著書を読んで以来、ずっと心に残っている言葉がある。

True beauty is not made,it is born naturally.

(本当の美は作られるものではなく、そのものの中にある)

ご冥福をお祈り致します。

(写真は本と柳宋理デザインのコーヒーカップ。確かドトールコーヒーのカップの原型となったもの。)

クリスマス＆お年賀 帰省のおみやげに！

あなたの周りの大切な人や、

日頃からお世話になっている方に

こんなプレゼントはいかがでしょうか。

『ぐりぐり』

『グリグリ』って何？と言う方のためにまずは説明から。

『グリグリ』とは、テニスボール（二個）とストッキング（片脚分）で作る

簡単マッサージ（ほぐし）グッズです。

※『グリグリ』というネーミングは私が勝手に名付けました。

こんな簡単なものが役に立つのか？と思っている方、

「これが結構使えるんです！」

特に、自分では手が届かない身体の後ろ側をほぐすのにいいんです！

腰の下に置いてグリグリすれば、

ズゥ～ンとまるで誰かに押してもらっているような・・・。

イスの背もたれと背中の間に挟んでグリグリすれば、

首までジワァ～っと血流が流れるような・・・。

ふくらはぎの下でグリグリすれば、

ホロホロと筋肉がほぐれていくような・・・。

他にも足裏、ももの裏側等々、使い方は色々。

誰にも頼らず一人で出来て、いつでもどこでもほぐせるのが何よりいい。

軽くて小さいので持ち運びも出来て、旅行のお供にも最適です（笑）

※『グリグリ』は、あくまでアイデアグッズで科学的効果等は実証されておりません。
個人の判断でご使用くださいますようお願いいたします。

ナチュラルムーブメントでは

ぐりぐり＋ぐりぐり読本（使い方説明書）を入れてラッピング！

『ぐりぐり』（500円・税込）

カラー：モスグリーン・ボルドー・ブラック

サイズ：テニスボール２個分

腰に当てるとスッポリはまって気持ちいい

ぐりぐりＷ（ダブル）もご用意しました！

『ぐりぐりＷ（ダブル）』（800円・税込）

カラー：ブラック

サイズ：テニスボール４個分

スタジオにて販売しています。

通販ご希望の方は、メールにてご連絡ください。
（送料別途・東京・神奈川・埼玉・大阪・神戸・名古屋は５個まで３００円、
その他の地域は別途ご連絡いたします。）

グリグリしてみる？

本日の朝日新聞夕刊に

朝日カルチャーセンター１月期講座募集の案内が掲載されました。

驚いたことに、「グリグリマッサージ」（１月２２日開講）がカラー写真で！

詳しくはここをクリックしてください。

（写真：グリグリを持っている私とモデルさん）

あなたもグリグリしてみませんか？！

２０１２年１～３月のカルチャーセンター講座

１０－１２月期もたくさんの皆様にご受講頂きありがとうございました。
今期は目黒カルチャーでの講座も始まりました。
来年１－３月期は、久々にＡＣＣ湘南教室でも開講、
1/22にはＡＣＣ新宿にて特別講座『グリグリストレッチ』も開講致します。
お知り合いの方でご興味があればご案内していただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いします。

朝日カルチャーセンター・朝日JTB・交流文化塾　　新宿教室

講座名 ：　『股関節スローストレッチ』

日時　　：　金曜クラス　1/6,1/20,2/3,2/17,3/2,3/16 (全6回)

               第１・３週　金曜日　10:00-11:30

                
               日曜クラス　1/22,2/26,3/25 (全3回）
                第4週　日曜日　14:10-15:40
                ※1/22のみ、講座内容がグリグリストレッチ中心となります。

お申込み方法　：　直接お申し込みください。

朝日カルチャーセンター・朝日JTB・交流文化塾　　横浜教室

講座名 ：　『股関節スローストレッチ』

日時　　： 1/10,1/24,2/14,2/28,3/13,3/27 (全6回)　

              火曜　１９：００～２０：３０


講座名 ：　１ｄａｙレッスン『股関節スローストレッチ』

日時　　：　１/１６(月曜) １３：００～１４：３０

お申込み方法　：　直接お申し込みください。



朝日カルチャーセンター・朝日ＪＴＢ・文化交流塾　　湘南教室

講座名　：　『いくつになっても動ける体作り』　１日体験
日時　　 ：　2/15　　水曜　18:00-19:30  １回

講座名　：　『いくつになっても動ける体作り』
日時　　 ：　2/29,3/7,3/21 (全3回)
                水曜日　18:00-19:30

お申込み方法　：　直接お申込みください。

文京区シビックセンター

講座名　：　『股関節スローストレッチ』

日時　　 ：  第1・3週　金曜日　19:00-20:30　

お申込み方法　：　info@akarada.comまでご連絡ください。　

目黒学園カルチャースクール

講座名　：　『股関節スローストレッチ』

日時　　 ：  1/12,1/26,2/9,2/23,3/8,3/22  (全6回)

                第2・4週　木曜日　10:00-11:30

お申込み方法　：　直接お申し込みください。