今月初めに発売された「日経ヘルス12月号」に引き続き、
昨日(11/28)発売の
「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消!全身ダイエット
に股関節ぐ~るぐるストレッチが掲載されました。
No pain,no gain.(ノーペイン ノーゲイン) この言葉をご存じですか? 筋肉業界には「痛みなくして成長なし」という 格言のようなものがあるのですが(笑) 先日、スタジオに初めて来られたお客様が、 後日メッセージをくださり、そこには 「〝ノーコンティニュー ノーゲイン...