今月初めに発売された「日経ヘルス12月号」に引き続き、
昨日（11/28）発売の
「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消！全身ダイエット
に股関節ぐ~るぐるストレッチが掲載されました。
今週はラジオウィーク！「座った時の正しい姿勢」
靴のサイズは人それぞれ、 椅子のサイズも人それぞれ。 あなたの椅子の高さは何センチですか？！ 今週月曜～金曜は、福岡のラジオ局cross fmで 「姿勢」についてあれこれおしゃべりしています。 水曜の放送内容 「座った時の正しい姿勢」 番組名：DHC Lifestyle Cou...
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歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
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皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
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