「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2016年11月29日
「日経ヘルス12月号臨時増刊」に掲載されました!
今月初めに発売された
「日経ヘルス12月号」
に引き続き、
昨日(11/28)発売の
「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消!全身ダイエット
に
股関節ぐ~るぐるストレッチ
が掲載されました。
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メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
「タオルスイング」秋のけんこうに掲載されました
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」(社会保険出版社)に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で! → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4