2011年3月18日

屋内でも出来る〝ストレッチ〟

午前、朝日カルチャーセンターでの講座でした。


電車、停電、まだ不安な要素が多い中を

欠席する方が多いのかと思っていたけど

いつもの人数の75%が出席。


ほとんどの方(私も)が、ここ数日は自宅から出ない生活

または、あまり出歩かない生活を送っていたのだろう

〝カラダが伸びたがっている感〟満々。


普段通りの生活を送っていると

動くことが億劫に感じたり、

カラダを動かす気持ちよさを感じることって

それほど感じないけれど

やっぱりカラダは動きたがっていることを改めて実感しました。


〝ストレッチ〟は屋内(自宅)でも出来る運動!

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