監修した“開脚”本が発売になりました。
すごい開脚のやり方（笠倉出版社）
開脚ができるようになるためにはいろんな方法がありますが、
苦手な人でも苦痛なく出来るような構成にしています。
「股関節スローストレッチ」でも開脚を行っているのですが、
この本の第４章では４名の体験談を掲載。
運動にはいろいろな効果があることは知られていますが、
ここには続けて行った人にしかわからない“生の声”が載っています。
体験談を読んでいると、指導している私の方が運動によって体に及ぼす効果
また可能性を再認識させられます。
よろしければご覧ください！
すごい開脚のやり方（笠倉出版社）
主にコンビニで販売されています。
お店によってあったりなかったりですが(;'∀')
