スタジオに来られたＫさんに「とてもいい！」と言ってもらいとても気を良くしています。
これまでは植物は上を向いて生えているものがいいと思い込んでいましたが、最近は斜めを向いていたり、しなっていたり、垂れ下がっているものもいいなぁと思えるようになってきました。
人間の場合は、背中を丸めずまっすぐ立つ方が体のためには絶対にいいですが(;^_^A
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
