イケメントレーナー特集で…はありません。
二の腕＆太もも集中メソッドです。
中でもお勧めエクササイズは"インナージャクソン"！
簡単そうに見えて難しいです⁈
股関節痛でお悩みの方へ
股関節の痛みや違和感の悩みで、 スタジオに関心を持ってくださっている方から よく聞かれる質問を記入してみました。 どんな方が来ますか？ ・病院でレントゲンを撮ったが異常はなかった。でも痛い。 ・術後のリハビリを終えた。けど痛みや歩き方がおかしいと感じる。 ・病院には行くほどではな...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
新宿住友三角ビルのクリスマスツリー ナチュラルムーブメントのオンライントレーニング、 3コースの サンプル動画 が完成しました！ それぞれ1分程の動画です。 （画像が粗くてやや見にくいのですが(*ﾉωﾉ)） ご覧いただけましたら嬉しいです！ よろしくお願いいたします。 Aコース「...