新しい言葉を覚えました。
中学生のMちゃん、前後開脚(床で脚を前後に開く)がとても綺麗に出来るようになったので、となりで見ていたお母さんも私も褒めたところ、
「だって私、"YDK"だもん！」
やればできる子＝YDK(Yareba Dekiru Ko)
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
