株式会社クボタのコミュニケーション情報誌「ふれあい」で紹介されました。
以前、農業をしている方と話した時に、
「鍬持って耕していると、背中なんかパンパンになるよ」
言っていたが印象的でした。
どんな業種、生活スタイルでも
同じ姿勢、繰り返しの動作は負担になるから
日々の体のメンテナンスが必要ですね。
Withコロナの運動習慣！
監修させていただいた企業・官公庁向けのリーフレット 「デスクワークに最適な筋肉トレーニング」(株式会社社会保険出版社) が出来上がりました。 在宅ワークの運動不足解消に、1分あれば出来る筋トレ特集です！ まずはどれかひとつ、お試しください。 リーフレット製作の際に、イラストよりも...
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皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
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