5月16日(月)の朝日新聞夕刊にて紹介されました
朝日カルチャーセンター新宿
一日講座「大人の体力測定」のお知らせです。  講座で行う“ツーステップテスト”のポーズです。 必死に脚を開いているのですが、 今一つダイナミック感が伝わりません（笑）
講座名：「大人の体力測定」
日時：７月２９日（金） １０：００～１２：００
場所：朝日カルチャーセンター新宿
体力測定と聞くと、握力？背筋？５０ｍ走？！
そんなことを思う方が多いかもしれませんが、
今回企画した「大人の体力測定」は、ちょっと違います。
大人（今回は４０~８０代をイメージ）が
人生を“痛み”や“不調”を感じずに過ごしていけるために
①必要な筋力・柔軟性・歩行力を測定し（７種目）
②今の体の状態を知る。
③そして、必要な正しい運動方法を覚え
自分の日常生活に取り入れていくことが目的としています。
体力に自身がない方でも問題ありません。
７種目の測定は、なにがなんでもやらなければいけない、
なんてことはありませんので、どうぞお気軽に。
“疲れない・壊れない・衰えない”カラダづくりを目指しましょう！
お申し込みは、朝日カルチャーセンター新宿までお願い致します。
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2016年5月20日
一日講座 7/29(金)「大人の体力測定」のお知らせ
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