本日、2020年カルチャー講座での第一発目は、
筋肉デザイナー考案
棒一本で正しく鍛える“棒トレ”講座。
きっちり動くと、とってもハード、
90分の講座で3回も休憩を入れました。
受講生が半分以上男性だったのは意外。
（これまで10年以上行ってきて初めて）
実はこれ15年以上（私の中で）あたためていた企画でした。
その間、進化させ効果が出るように、
シンプルにわかりやすく、
そして面白く（とまでは微妙だけど）
ようやく自信をもって出せるようになりました。
こんなことを、面白そうやから「やってみなはれ！」と
勧めてくださるカルチャーセンターと、
面白そうやから「いっちょやったろか！」と
来てくれる受講者がいて、
とても幸せを感じた時間でした。
進化 効果があることを
シンプルに わかりやすく
面白き
