オンライントレーニングのご案内【10~12月】

オンライントレーニングをスタートして早4か月、引き続き年末まで継続してまいりますので、皆様のお役にたてればうれしく思います。よろしくお願いいたします。筋肉デザイナー　藤本陽平

【これまでとの変更点】
●水曜コースが第１・3週になりました。

【各コース】
●Aコース 「股関節スローストレッチ」　第2・3・4土曜(月3回)　10:00~10:40

しなやかに。股関節を中心にゆったりとしたペースで体の動きを良くします。床に寝て行うストレッチと、立って行う筋力トレーニング。

●Bコース「5分間チャレンジ」　第2・3・4土曜(月3回)　11:00~11:40

刺激を与える。筋力・柔軟性・バランスよく組み合わされた内容で体に刺激を与えます。しっかり動いた感あり！

●水曜コース「からだメンテナンス」　第1・3水曜(月2回)　10:00~10:40
整える。体の中で使いすぎている部位は緊張をほぐし、弱りやすい部位は強化する。椅子を使って、立って行います。

【料金(税込)】
A・Bコース 2,700円
水曜コース 2,000円
※お得なセット割!　2コース400円引き。3コース600円引き。
※さらにお得な継続割り!!　2カ月400円引き。3カ月600円引き。
例）Aコース・水曜コースを2カ月申込みの場合
　　2,700+2,000-セット割400=4,300円×2か月-継続割り400=合計8,200円

【お支払い方法】
銀行振込み、またはカード決済（Squar）、または直接お支払い
　お振込みの場合）

　　お申込みのご連絡をいただいた後に、下記口座にお振込みください。
　　三井住友銀行　渋谷支店　普通　8422868　ユウゲンガイシャ ナチュラルムーブメント
　　※お振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。ご了承ください。
　カード決済の場合）

　　お申込みのご連絡をいただいた後に、こちらより決済メールをお送りします。

【お申込み方法】
メール  info@akarada.com または電話  080-5047-3039（藤本）
ご希望のコースと、電話番号、ログインの際に表記される名前(漢字・アルファベットもはっきりと)をお知らせください。

【レッスンまでの流れ】
１．お申込み（メール・電話でご連絡ください）
２．お振込みまたはカード決済
３．レッスン開始日までにメールにてURL・パスワード等をお知らせ
４．当日レッスンにご参加

【その他】
★１回無料体験
『お友達やご家族にも勧めたい』場合は、無料で一回体験していただけますのでお知らせください。
★サポートサービス
『Zoomがつかえるかどうか不安』な方には、事前に操作方法のお手伝いをいたします。(所要時間10~20分程)

ご不明な点がありましたら何なりとご相談ください。
よろしくお願いいたします。