※なんと定員25名のところに53名の応募‼
「週末の朝を爽やかに過ごす！」というテーマなのですが、気持ちよさだけでなく効果を感じてもらえるように頑張りたいと思います。
たしか5.6年前にもここで講座をさせて頂いたのですが、今回その時にも受講された方が数名いてビックリ。
ノーコンティニュー ノーゲイン
No pain,no gain.（ノーペイン ノーゲイン） この言葉をご存じですか？ 筋肉業界には「痛みなくして成長なし」という 格言のようなものがあるのですが（笑） 先日、スタジオに初めて来られたお客様が、 後日メッセージをくださり、そこには 「〝ノーコンティニュー ノーゲイン...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
新宿住友三角ビルのクリスマスツリー ナチュラルムーブメントのオンライントレーニング、 3コースの サンプル動画 が完成しました！ それぞれ1分程の動画です。 （画像が粗くてやや見にくいのですが(*ﾉωﾉ)） ご覧いただけましたら嬉しいです！ よろしくお願いいたします。 Aコース「...