お客様から感想を頂きました

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」のお客様から感想を頂きました。

ありがとうございました！

二子玉川までは自宅から少々遠かったのですが、おしゃれな街で、
とびきりの体験をさせていただき、とても充実した時間を過ごせました。
先生のご指導も親切で、６０代の私でもとてもわかりやすく、
年齢に合わせた無理のない、的を得た指導をしていただきました。
９０分も個人指導していただくというぜいたくはプ
レゼントされた喜びを倍増させてくれました。
母の日にプレゼントしてくれた次男夫婦にとても感謝しています。
今度は私が、こんな素敵なプレゼントを大事な人たちに
贈りたいと思いました。
本当に素敵なプレゼントで、感激しました。
ありがとうございました。

お尻の力

写真は6月下旬の朝日新聞夕刊に載った

股関節スクワット講座の案内です。

こんなポーズをしていると、

「よく恥ずかしげもなくお尻を突き出せるね」

と言われるのですが（笑）

先週7月7日土曜・七夕に朝日カルチャーセンター新宿にて

股関節スクワット　お尻を鍛えていつまでも歩こう

講座を開講し、40代から80代までの男女25名がご受講くださいました。

目的はずばり”お尻（の筋肉）をつかいこなす”こと。

そのための一つのエクササイズとして股関節スクワットを

身につけていだきました。

「スクワット」はしゃがむ動作で主に太ももが鍛える運動ですが、

「股関節スクワット」はお尻を突き出すことで尻（大殿筋）を

メインに鍛えます。

膝が痛い、腰が痛い、スタイルが崩れてきた、体が冷える、など

様々な体の悩みがありますが”お尻を使いこなす”ことで

解決できることがたくさんあります。

太ももも大事ですが、それ以上に尻が大事だと考えています。

講座が終わる頃には、皆さんしっかりとお尻をつきだしていました。

何の恥ずかしげもなく（笑）

同タイトルでの講座を、

7月20日土曜日に横浜でも開講します。

股関節スクワット　いつまでも歩ける体を目指す

ご興味ある方は是非！

お待ちしております。

【7・８月】ご予約可能なスケジュール

２０１８年７・８月　ご予約可能な日時です。

キャンセルが出る場合もございますので、

もしもご都合があわない場合は

可能な限り調整させていただきますのでご相談ください。

９月以降のご希望もお受けしております。
よろしくお願いいたします。

（7月18日8:00更新）

18(水)　×

19(木)　×

20(金)　×

21(土)　×

22(日)　15:00~

24(火)　10:00~/16:00~/17:30~

25(水)　12:00~/17:00~/18:30~

26(木)　16:30~/18:00~

27(金)　×

28(土)　×

29(日)　×

31(火)　10:00~/16:30~/18:00~
8/1(水)　12:00~/15:00~/16:30~/18:00~
2(木)　13:30~/15:00~16:30~

3(金)~7(火)　×　※山梨出張

8(水)　8:30~/18:00~
9(木)　13:30~/15:00~16:30~/18:00~
10(金)　×
11(土)　9:00~/10:30~/12:00~/13:30~/15:00~/16:30~
12(日)　9:00~/16:30~/18:00~

13(月)~17(金)　×　※群馬出張

18(土)　15:30~/17:00~/18:30~
19(日)　15:00~/16:30~/18:00~


21(火)　14:30~/16:00~/17:30~
22(水)　9:00~/16:30~/18:00~
23(木)　9:00~/10:30~/16:30~/18:00~
24(金)　×　※講演会
25(土)　13:30~/15:00~/16:30~/18:00~
26(日)　15:00~/16:30~/18:00~

28(火)　10:00~/16:00~/17:30~
29(水)　9:00~/12:00~/15:00~/16:30~/18:00~
30(木)　9:00~/13:30~/15:00~/16:30~
31(金)　×　※講演会
9/1(土)　13:30~/15:00~/16:30~/18:00~
2(日)　15:00~/16:30~/18:00~

4(火)　×
5(水)　×
6(木)　×
7(金)　9:00~/12:00~/13:30~/15:00~/16:30~
8(土)　13:30~/15:00~/16:30~/18:00~
9(日)　15:00~/16:30~/18:00~

11(火)　10:00~/11:30~/16:00~/17:30~
12(水)　9:00~/10:30~/12:00~/13:30~/15:00~/16:30~
13(木)　16:30~/18:00~
14(金)　10:00~/11:30~/13:00~/14:30~/16:00~/17:30~
15(土)　10:00~/11:30~/13:00~/14:30~/16:00~/17:30~
16(日)　×

８月は下記日程をスタジオ休業日とさせていただきます。

ご了承ください。

8/3(金)~7(火)　長野出張のため

8/13(月)~17(金)　群馬出張のため

8/24(金)・31(金)　講演会のため

8/20(月)・27(月)　定休日

NEWメニューのお知らせ

『リセットコンディショング』　15分 2,160円

筋肉の使いすぎや、バランスの偏りによる血流の滞り、

エクササイズだけでは取りきれないコリやハリ、

体全体のケアだけでなく、お客様の様々なリクエストにもお応えする

気軽で、手軽で、体も心も軽くなること間違いなしのプログラムです。

是非お試しください！

『こんな症状にもお応えします！』

・首周りのつまり感を取り、デコルテをすっきりと

・座り仕事によるお尻のコリ

・ももうらのハリ

・背中のハリ

・PC作業による腕の疲れ

・胸のつまり感

お客様から感想を頂きました

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」のお客様から感想を頂きました。

ありがとうございました！

コース名：股関節ストレッチ＆ボディメンテナンスコース
店舗名：股関節ストレッチスタジオ　Natural Movement
とても丁寧に、自分の身体の状態に合わせた指摘や
アドバイスを分かりやすく教えてくださり、
実践的な方法もたくさん知れて良かったです。
また、股関節やストレッチ、姿勢について等、
新しく学ぶことも多かったのでとても興味深かったです。
スタッフの方も親切で話しやすく、最初から安心して楽しめました。



ご予約可能枠はここをクリックしてください。

プラセボ効果！？

朝起きた時から少し頭が痛くて、朝食後に薬を飲んだので三時間ほどたった今は平気。

と思っていたら、朝飲んだつもりの薬が机の上に？！

飲んでいないのに効いている。

これぞ"プラセボ効果''！

ご予約可能な日時はこちらからご確認ください☛６・７月

【NKH市川】ご予約キャンセル待ち

7月23・30日　NKH学園オープンスクール市川「ねこ背を治す！股関節ストレッチ」

お陰様で、只今キャンセル待ちの状況です。

そこで秋期（10月22・29日）にも同タイトルで行うことになりました。

お待たせしてしまいますが、そちらにお申し込みをいただければと思います。

よろしくお願いいたします。

「膝痛予防とセルフケア」講座＠横浜

『良くなったらと思ったら、また痛くなったり、、、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡』

"膝痛"でお悩みの方は3000万人以上とも言われています。

実は私も膝痛を経験したうちの一人。

2013年に半月版損傷（水平断裂）、その後もフォームが悪い状態で走りすぎたことでガソクエンまで引き起こし、、

トレーナーでありながら情けない(>｡<)

でも、そのおかげで"痛みのわかる人間！？"にもなることができたので悪いことばかりじゃなかったと思っていますが(*^ｰ^)

さて、本日は朝日カルチャーセンター横浜にて「膝痛予防とセルフケア」講座でした。

※以前、朝日カルチャーセンター新宿で行った様子はこちら→http://www.asahi.com/relife/event/record/11221905

講座では、受講者の方がいろいろ質問や発言してくださったおかげで、生きた情報というか、本当に悩んでいる方の知りたいことや良くなっていくためのポイントが共有できて良かったと思います。

無理なく続けてくださいね！


スタジオレッスンのご予約可能日時はこちら　→　６月

体験型ギフト お客様の感想

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」のお客様より感想を頂きました。

どれも嬉しいお言葉で励みになります。
ありがとうございました！

＊＊＊

2018/05/17 (木曜日) 13:00

個別のニーズに合わせたパーソナルトレーニングということで期待していたより、ずっと程度の高い、プロフェッショナルな対応でした。

こちらの希望を適切にとらえていただき、理論的な説明もわかりやすく、非常に良い経験をさせていただきました。このプログラムを選択したことを、本当にうれしく思っています。

ご指導くださったトレーナーの方のますますのご活躍をお祈りいたします。

くれぐれもよろしくお伝えください。

＊＊＊

2018/05/05 (土曜日) 15:00

自分の身体の硬さや癖を知る事で自分

に合ったストレッチを教えてもらい、

身体の不調の予防に効果的だと思います。

自分のための特別な時間でした。

＊＊＊

2017/10/04 (水曜日) 12:00

長い間気になっていた体の違和感を施術＆指導を受けて、
改善できたのが実感できました。


ソウ・エクスペリエンス株式会社（https://www.sowxp.co.jp/）
コース名：股関節ストレッチ＆ボディメンテナンスコース
店舗名：股関節ストレッチスタジオ　Natural Movement

【NHK市川】ご予約可能枠あとわずか

7月にNHK学園市川オープンスクールで開講する「ねこ背を治す！股関節ストレッチ」

昨日は、夕方から打合せ兼会場下見に行ってきました。

"天空のカルチャー"というだけあって、会場から見える景色はまるで雲の上(昨日は雨だったから)。
45階までのエレベーター内では同乗者がいなかったので窓から見える景色に「キャ～。こわぁ～い。」とわざと大声を出してアトラクション気分を味わってきました。
叫び声を出すと若返り効果があると思うのは私だけでしょうか？？

さて、一般募集は29日からですが、すでに空きが数名になっています。

（キャンセル待ちも可能です。）

受講ご希望の方はお早めにお願いいたします！

千葉・市川近くのみなさ~ん！

　“天空のカルチャー”（ビルの45階）

NHK学園　市川オープンスクールに登場します！

日時：7月23・30日(月)

10:30～12:00

5月29日（火）9時30分からお申込み受付スタート！

お近くにお住いの皆さん、是非お越しください！

アジの開き

今朝、“アジの開き”の夢を見た。
目覚めた時に体はアジの開きのような形になっていた。

そもそも、なぜこの夢を見たかという・・・


スタジオに来られたお客様（男性）が
「背筋が弱くて、反るのが苦手なんですよね。」と言ったのがきっかけ。

反るのが苦手なのは、単に背中の筋肉が弱い場合もあるけど、

体の前面の硬さが原因という場合もあるのです。

上体が反るときには背筋が縮むのだけど、

その時に背中の反対側（体の前面）は伸びなけばいけません。

しかし、前が硬いとうしろとの引っ張り合いのような状態になるので、

あまり反れない＝『背筋が弱い』となってしまうのです。

そこで超簡単「アジの開き」イメージトレーニング！？
①まず自分の体がアジになったつもりになる。
②お腹の真ん中を縦に割かれる。（あくまでイメージですよ。）
③天日に干されているうちに反りかえる。
すると体の前面がリラックスし、縮んでいた体がじんわりと伸びてくる感じがするはず。
だまされたつもりでやってみて！
私は結構気持ち良く目覚めましたよ。

人間は年齢とともに反るのひねるのが苦手になってくると言われます。

特に筋肉が多い男性、運動不足の人は、前の縮みを疑うべき。

前が伸びると腰の負担も減りますよ！