今月9日は「重陽の節句」
中国から伝わった陰陽思想で
陽（奇数）の数字の中でも最も大きな“９”が重なることで〝重陽〟
とても縁起の良い日だそうで・・・
ですが「陰極まれば陽となる」とも言われていて・・・
何事もバランスが大事ということでしょうね。
筋肉にもバランスが大事で「表があれば裏がある」
例えば腹筋と背筋、のように。
今月はそのあたりをテーマにして行っていきます！
Aコース「股関節スローストレッチ」
9/14.21.28(土) 10:00~10:40 【全3回】
Bコース「5分間チャレンジ」
9/14.21.28(土) 11:00~11:40 【全3回】
水曜コース「からだメンテ！」
9/4.18(水) 10:00~10:40 【2回】
9/14.21.28(土) 10:00~10:40 【全3回】
Bコース「5分間チャレンジ」
9/14.21.28(土) 11:00~11:40 【全3回】
水曜コース「からだメンテ！」
9/4.18(水) 10:00~10:40 【2回】
