最近お尻の筋肉が盛り上がってきている80代半ばの女性。
コロナ自粛で外出の機会が減り、
半年前には足も尻も細くなり、
歩きに不安を覚えていたけれど、
随分と変化するものだと感心してしまいました。
筋肉に年齢は関係なし。
ちなみに、「最近は歩いていて、
自分よりも遅い人を抜くときが嬉しいの」だとか。
「悪趣味なの、私。」ですって(笑)
いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...