5/31発売の
anan SPECIAL 10日間で見違える!
人気トレーナーの緊急レッスン
下半身を引き締める“痩せトレ”5
http://magazineworld.jp/books/paper/8917/
股関節ダイエット(P56~69)掲載されています。
是非ご覧ください!
自分でも10日間分を一気にやりましたが(1週間で2回)、
太もも以外にもお尻とウエストがすっきりしました。
春は、出会いと別れの季節——。 そんな中、「股関節スローストレッチ」講座では、嬉しい“再会”がありました。 くにたち教室では、ご病気のために2年半お休みされていた方が、 再び戻ってきてくださいました。 池袋教室でも、5年近く離れていた方が、 また参加してくださることに! カ...