2019年7月5日

今年の夏は「アイススラリー」

突然ですが、「アイススラリー」をご存知ですか?

アイススラリーとは、微細な氷と液体が混合した流動性のある飲料のことを言います。
イメージとしては、ポカリを途中まで凍らして、シャカシャカ振ったような状態です。

アイスラリーの良さは、水分補給と身体冷却を同時にでき、
液体だけよりも冷却効果があるそうです!!!

自分で作ることも出来るし、
スーパーでもコンビニでもすでにそんな製品がたくさん売っていますね。

今年の夏は、アイススラリーで
深部体温を速やかに低下させ、暑さ対策に役立てたいですね。

アイススラリーですよ!
アイスラリーと間違えて覚えないようにしましょうね(笑)

12月のオンライントレーニングスケジュール

いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...