新設！東急カルチャーBE自由ヶ丘

今月から「股関節スローストレッチ」が東急カルチャーBE自由ヶ丘で開講になりました。
よろしくお願いいたします！

講座名
「股関節スローストレッチ」
日時
第２・４土曜日
午前10:00〜11:15

今日もあと30分程で講座が始まります！
講座が終わったら、帰り道はお店だらけで誘惑がいっぱいですσ^_^;

【延長】テレビ放送のお知らせ

以前お知らせしたBSジャパン「日経モーニング＋」今日のワンポーズストレッチ

沢山の方が観て下さっていたようで、放送後に
「いつもより緊張してたね」
「モデルさんと（顔と体）のバランスが全然違うね」
「五本指ソックスが派手だね」
等々、お褒めの言葉を頂きました（笑）
ありがとうございました！

当初の予定では出演は4月13日から今日まで（2週間）予定でしたが、
5月15日まで（月曜～金曜・祝日以外）延長になりました。

延長放送分の撮影はすでに済ませました。
今日までの放送は、テレビ初体験にどうしてよいのかわからずに、
カメラという物体に向かって一生懸命独り言をつぶやいていましたが、
来週分からは、カメラの向こう側にいるあなたに向かって心を込めて話しかけています。（気持ち悪い？！）
是非ご覧くださいね！

放送日は来週、4/27,28,30,5/1
再来週、5/7,8
その翌週、5/11~15
午前7：40頃から2～3分間です。

掲載本のお知らせ

4月20日発売の

日経ヘルス　日経BPムック

女の「ゆる筋トレ」＆「らくダイエット」に

監修したぶんぶん関節ストレッチ（P42~P45）が掲載されています。

 

この本は、最近の日経ヘルスに掲載されたエクササイズやダイエット情報が一冊にまとめられています。（『ぶんぶん関節ストレッチ』は2014年12月号で掲載）

これまでに200号以上発行してきて“初めて筋トレ特集を組んだ”というだけあって充実の内容です。

『暖かくなってきたので、ご一緒に“ぶんぶん”いかがですか？！』

 

ちなみに、2013年6月に発売されたこちらにも

筋肉デザイナー監修の毎日1ポーズ4週間カレンダーが掲載されています。

テレビ放送のお知らせ

昨日はテレビの収録でした。

撮影約8時間、今朝はここ数年で味わったことのない筋肉痛です。

 

カチカチ（緊張）のカミカミ（滑舌）ですが

内容はとてもわかりやすいと思います。

是非ご覧ください！

 

写真はモデルの菊池華代さんと。
さすがプロの動きでした。

この方のおかげで撮影は最後まで諦めずに頑張れました（笑）

 

 

BSジャパン　「日経モーニングプラス」

（毎週月曜～金曜　朝6時39分）

 

その中で　7：30頃～7：50

健康情報　今日のワンポーズストレッチ　に出演します。

 

2週にわたって放送です。

4月13日～17日は股関節

4月20日～24日は壁ストレッチ

 

身近なトラクタを使ってストレッチ！

株式会社クボタのコミュニケーション情報誌「ふれあい」で紹介されました。

 

 

以前、農業をしている方と話した時に、

「鍬持って耕していると、背中なんかパンパンになるよ」

言っていたが印象的でした。

 

どんな業種、生活スタイルでも

同じ姿勢、繰り返しの動作は負担になるから

日々の体のメンテナンスが必要ですね。