夏こそ足首ウォーマー

ここ数日手放せないアイテムがあります。

「足首ウォーマー」

寝るときに暑いからクーラーをつけっぱなしで、

かといって冷え過ぎも良くないかと思いタオルケットをかけていたけど

いつの間にかどこかにいってしまい、

目が覚めたら足だけ冷えている。

　冷えた足はむくんでいて、しかも硬くなっているので

歩き始めがなんだかゴワゴワ。

ところがある日、足首ウォーマーをつけて寝たら、

まったくそれがなくなりました。

タオルケットはあいかわらずどこかに行ってしまっているけど、

目が覚めても足が冷えてないんです。

それどころか、膝下がほっこりして、

足首がスッキリ細くなっているようにも！？

（これが本来の足首の太さなんだろうけど）

このことを一昨日に朝日カルチャー新宿の講座で話したら、

早速試してみた方から「効果ある～！」とご報告も頂きました。

足だけ冷えてる族の方は是非お試しください！

ちなみに私が使っている足首ウォーマーは薄手のもの。

日焼け防止に腕にはめるアレはどう？

と聞かれたこともありますが、

あまり締め付けるのは良くないかも。

レギンスを切って使うのもいいかも知れませんね。

「足首マメ知識」

足の甲側にリンパが多く流れています。

日傘デビュー

昨日の午後よりトレーニング指導で野辺山に来ています。

日中は30度近くになりますが、朝晩は涼しい～。

ここにくると食堂でレタスとトマトが

食べ放題なのですが今年はなぜかトマトがない。

天候不良のせいですかね。

毎年夏の出張期間はこのブログで、

「手拭いコレクション」

を書いていたのですが、

去年あたりから手拭いが増えすぎていることに困惑していて、

（下着より手拭いを置くスペースのほうが多くとっている(;'∀')）

今年は紹介する分がないのでお休みにします。

楽しみにしてくれていた方、ごめんなさい！

さてさて話は変わって、今年必ずやってみたいと思っていた

"日傘デビュー"を昨日果たしました。

(大げさな(笑))

巷では、日傘男子は当たり前になりつつあるなどと

言われ出していますが、今まで男で日傘をしている姿を見たことはない。

朝の二子玉川の交差点

勇気を出して日傘をさしてみると、

『こんなにも日差しがましになるのか』と驚きました。

そしてちょっぴり恥ずかしい(*ﾉωﾉ)

でも、これはやめられないかも。

ここまでこれた(私が日傘をさす)のは、励ましてくださった皆さんのおかげです。

紫外線対策に絶対必要と教えてくださったエステシシャンのSさん、

『猛暑は災害』と言うならその前にできる対策がある。それが日傘！

と力強く教えてくださったKさん、

誰も気にしていないわよ、とさらっと言ったMさん、

ほかにも多くの方のお力を借りて無事デビューしました。

ありがとうございました(笑)

「ねこ背」講座＠市川

少し前になりますが、7/23・7/30（二回）にわたって開講した講座は、お陰様で定員満席で終了しました。　

両日ともとんでもない暑さでしたが、朝早くからお越しくださった皆様、NHKオープンスクール市川スタッフの皆様、ありがとうございました。

※今回キャンセル待ちが多く出たため、すでに10/22・29に同内容の講座が予定されています。天空のカルチャーから見渡せる秋の景色が楽しみ！ご受講希望の場合は、直接NHKオープンスクールNHK市川にお問い合わせください。