「50からは維持したもん勝ち！」

毎日あちぃなぁ(;´д｀)トホホ

そんなグダグダで何もしたくないときに"（ソフトに）カツ"を入れる名言をご紹介。

今のスッキリした体からは想像もつかないけど、学生時代は太っていてずっとそれがコンプレックスだったKさん（50代・女性）。

先日、同窓会に行ったときのことを話してくれた。

「学生時代にキレイだったモテてたマドンナたちが太っておばさんになってたの。そしたら、太らないように維持している私でも結構イケてるように見えるのよ！50才を越えたら維持したもん勝ちね！」

ビジネスでもスポーツでも競争の世の中、もっと！もっと！になりがちだけど、

体に関しては何もしないと落ちる一方なので《現状維持＝アガル⤴》ということが証明された瞬間でした( ´艸｀)

手拭いコレクション59 －上半期－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション５９　－上半期－

絵柄を見ると下から

“獅子舞”（１月）“豆まき”（２月）

“ひな祭り”(３月)“鯉のぼり”（５月）

が描かれています。

“桜”（４月）もあるような。

６月もあるのかな？

見つけた方、教えてください。

この作品、絶対に「上半期」なんてタイトルではないはずですが、

これしか思い浮かばなかったので(;'∀')

しかも今は８月ですが。

２０１７年の手拭いコレクションは、

今日で最後になりました。
それでは毎年恒例の一句を！？

“引き出しの　スペース無くなる　手拭いで”

皆様、お付き合いありがとうございました！

手拭いコレクション58 －入谷の朝顔－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション58　－入谷の朝顔市－

東京の下町・入谷で7月の３日間だけ行われる朝顔市の"あさがお"ではなく"手拭い"。

お土産に頂きました。

鮮やかな色に癒されます。

関係ないけど"遊び放題"という文字にも癒されました(#^_^#)

手拭いコレクション57 －日本二十六聖人記念館－

今朝も朝から雨です😢

今はウォーミングアップを終えて、次のトレーニングに向けて準備中。

いつもは外でウォーミングアップを行っているのですが、

今朝は急遽屋根のある場所で。

場所も、環境も、人数も、時間も、内容も、

臨機応変の対応が求められます。

バタバタ、ギャーギャー大変ですが、

それもまた楽しんでいます✌('ω'✌ )三

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション５７　－日本二十六聖人記念館－

見守る神、見上げる信者

スタジオに来られるキリスト教信者のHさん（女性70代）が以前言っていた。

「お祈りはしているけれど、何かあったときに

神様は何も助けてくれないかもしれないと思ってる。

でも、神様がどこかで見ているような気がするの。

そうすると正しいことをしようと思うの。」

困っている人を見ると手を差し伸べるHさんの

お話を聞いているとまだまだ学ぶことが多いです。

手拭いコレクション56 ーKUMANOー

昨日の軽井沢は霧に包まれた不思議な世界になっていました。

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション56　－KUMANO－

行ったことはないんですが、お土産に頂いたご利益ありそうな一枚です( ´艸｀)

手拭いコレクション55 －茶縞－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション55　－茶縞－

手拭いの使い道は様々。

うまく畳むと財布にもなります。

これなら中身（お札）が重くなりすぎても平気です(笑)

手拭いコレクション54 －サムライ－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション54　－サムライ－

寒くない？サムない

どこへ行くの？サスライの旅に出ます

サクラァ～フブゥキノヲ～♪サライ

暑い中を蟻たちも一生懸命働いているようです。

僕ももう少し頑張ります。

手拭いコレクション53 －相撲－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション53　－相撲－

子供の頃に遊んだ紙相撲

（紙を折って力士に似せたものを作って

手で床を"トコトコ"叩いて倒すやつ。

確かそう言うんですよね？

手押し相撲だったかな）を思い出します。

なぜか"くま"もいます。

今日で山梨に来て三日目。

毎日70人近くの子供達とトレーニングです。

子供達からは「筋肉の先生」と呼ばれています(^-^;

生活は、スケートリンクと宿舎の間（約200m）を行ったり来たりの繰り返し。

食事は毎日バイキング、

指導者の中には合宿にくると必ず太って帰る方も多いとか？！

がっつり運動するのもいいけれど、

日々の買い物や電車での移動など

ちょこちょこっとしたことがいいんでしょうね。

良い一日を！

手拭いコレクション52 －SPORTS－

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション52　－SPORTS－

学生の頃はスポーツは観るのではなく自分でするもの

だと思っていたけれど、今では観る楽しさもわかるようになりました。

その中でも好きなのは、

自転車の"ツール・ド・フランス"

毎年7月に行われる3週間で3500kmを走るレース

はじめのうちは観ていても今ひとつ面白さが分からなかったけど、

自転車好きの友人の説明を聞きながら観ているうちに、

今ではすっかり毎年楽しみのイベントに。

その競技に詳しい人から説明を聞くと、

観るのがさらに楽しくなりますね。

先日会ったバドミントンをしている知り合いのトレーナーが教えてくれたのは、

世界ではアジア勢が強くて、ヨーロッパではデンマークも強い。

試合時間は男子より女子の方がラリーが続くので長くなる。

インドネシアではバドミントンが国技だと。

クライアントのKさんは（スポーツではないけど）相撲好きで、

当日チケットの取り方や力士の個性なんかもよく知っている。

横綱白鵬の筋肉の魅力について語らせたらきっと一時間以上話せるほど。

話がポンポン飛んでしまいますが、

僕が学生のころにやっていたのは剣道（小・中学）とカヌー（高校）。

カヌーって珍しいでしょ？！

剣道はそこそこ強かったので推薦で高校にも行けたほどだったのですが、

高校では何か新しいことをしたいと入ったらたまたまカヌーがあったから。

ちなみにカヌーでは国体の決勝出場しました。

カヌーとボートの違いってわかりますか？

おおざっぱに言うとカヌーは前を向いて漕ぐ。

ボートはうしろ向きに漕ぐんです。

僕がやっていたのはカヌーの種目の中でも

静水でスピードを競うレーシングというものだったのだけど、

いつの間にか名前が変わって今ではカヌースプリントと言います。

名称変更で思い出したけれど、シンクロナイズドスイミングは

アーティスティックスイミングに変わるんですってね。

だめだ止まらない。

今日はこのあたりで。

良い一日を！

開脚記念日

「あなたはもう開脚記念日を迎えましたか？」

そんなテーマで、昨日は朝日カルチャーセンター新宿にて「憧れの180度の開脚に挑戦！」講座を行いました。

ご受講くださった皆様ありがとうございました！

新宿での開脚講座はこれで三回目。

いつもは認定インストラクター芝間がメインで行っていますが、昨日は四月に出版になった本の出版記念イベントだったので講師は芝間と僕の二人体制。

そこそこ柔らかいストレッチの説明は僕が。すごく柔らかいストレッチは芝間が担当しましたヽ(^o^)丿

で、開脚記念日って？？？

人生にいろんな記念日がありますが、開脚記念日とは・・・

開脚をして、骨盤が起きて（座骨を感じられる）上体をまっすぐに保てるようになったその日を「開脚記念日」と言う。筋肉デザイナー辞典より（造語です）o(^-^)

この日を迎えているかどうかはカイキャキストにとってはとても大きな意味を持ちます。

※カイキャキスト・・・開脚をする人。筋肉デザイナー辞典より（造語です）

開脚を始めた人の多くは、床に足を伸ばして横に開いて座ると、腰が丸くなってうしろに倒れそうになる。けれど、何とか手と顔を前に倒そうと頑張りますよね。

この状態は、股関節よりも腰や膝の内側に張りを感じて運動効果は低い。

でも、腰が起きた上体になる（開脚記念日を迎える）と股関節がしっかりと伸び、どんどん柔らかくなる。

講座タイトルには180度とは書いてあるけれど、受講される方の柔軟性はいろいろ。

開脚記念日を基準として柔らかい人にも堅い人にも対応できる内容を紹介させてもらいました。

講座が終わって柔らかくなったことを喜んでもらえるのはもちろん嬉しいのですが、ストレッチで「本当に気持ちよかった」と言ってもらえたことはさらに嬉しかったです。

体を動かす気持ち良さ・心地良さを感じられと、楽しく続けられるはずだから。


さっ、今日は午後から山梨に出張指導に来ました。明日から手拭いコレクションスタートします。

体験型ギフト

誰かにプレゼントを贈る際に、モノより体験（思い出）

という考えが広まっているようです。

2年前から提携させていただいている

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」

https://www.sowxp.co.jp/

体験にお越しいただいたお客様から感想を頂きました。

感想１

「丁寧に、解りやすく、ためになる内容を

教えていたできました。体験できてよかったです。」

感想２

「最近腰や膝が痛く、
病院に頼らず自分で身体のメンテナンスを

したいと思い体験させて頂きました。
とてもわかりやすく私の身体にあった

ストレッチを教えて頂き助かりました。
帰りはスッキリして、駅の階段の昇降も

違和感なく良かったです。
家でも頂いたプリントを見ながら努力してます。
また歩き方も指導して頂いたので気をつけています。
ありがとうございました。」

感想３

「自宅からはあまりアクセスの良い場所では

なかったのですが、内容に惹かれて選びました。
パーソナルレッスンでしたので、私の身体状態に

合わせて指導をして下さり大変有意義な時間でした。

終わってみたら予定時間をオーバーしており、

藤本先生に申し訳なかったと思っております。
もう少し通いやすい所でしたら、定期的に

レッスンを受けてみたいと思いました。
予約から体験までの、レスポンスも良かったです。」

・娘から母への誕生日プレゼント

・職場の退職祝い

・友人からのプレゼント

等々をきっかけに、カタログに載っている数ある

中から選んでいただいたお客様のご期待に沿えるよう、

またカタログをプレゼントしてくださった方々にも

喜ばれるように出来ればと考えています( ´艸｀)

スタジオに来られる方でも誰かに"体験"を

プレゼント（強制？！）される方は増えています。

・誕生日プレゼントとして

・腰痛の夫へ（家で痛い痛いと言われると

　鬱陶しいから行ってきなさいと）妻からのプレゼント

・（筋力が落ちて歩けなくなると困るから

　今のうちから運動習慣をつけてという希望を込めた）

　娘から母へのプレゼント　等々

出来る限りの"筋肉のおもてなし"をさせていただきます＼(^_^)／

ご希望の方は直接ご相談くださいね。