2011年11月29日

2011酉の市

今年も行ってきました、酉の市!
場所は浅草鷲神社。



“酉の市”
なんて聞いても『ハッ~???』って思っていたのだけど、
4年前に友人に誘われて行ってからは
威勢のいい雰囲気が楽しくて毎年行っています。


(名物女将の吉田啓子さん)

熊手は今年も『よし田』で。

「それではお手を拝借!」
「家内安全、商売繁盛、よぉ~~っ
パパパン、パパパン、パパパン、パンッ!
(それっ)パパパン、パパパン、パパパン、パンッ!
(よいしょっ)パパパン、パパパン、パパパン、パン」
(以上、三本締め)


まだ年の瀬までは少しありますが、
今年もいろんな方と出会い、支えられ、
指導をさせてもらい、怪我なく過ごせたことに感謝。
来年は訳あってほんのちょっとだけ調子に乗ってしまいそうな予感がするのだけど!?
今の気持ちを忘れずに、
より喜んでもらえる指導を目指そうと思っております。
どうぞよしろくお付き合いくださいませ!



浅草駅に向かう途中、
どこかで見たことある人がいると思ったら・・
いつだったかブログでも紹介したことがある人。
全身白塗りでじっとしたまま立っていて、
自分の前にある投げ銭入れにお金が入ると
ゆっくり目を開け“ガッツポーズ”するというアーティスト。
見れてなんだかラッキーな気分!




2011年11月24日

11月11日ブログの訂正

読者の方(中学生)より誤りをご指摘を受けましたので訂正致します。

誤 人気のアイドルグループはAKB45
↓  ↓  ↓
正         〃       AKB48


勘違いして覚えていました。
失礼しました。

トレーニングアイテム -ダンベル!?-

左から1㌔(クリスタルガイザ-)、
1.5㌔(ヴォルヴィック)、
2㌔(アルカリイオンの水)。


二の腕や肩、体幹のトレーニングなどに使えるダンベルを揃えました。

前々からダンベル(鉄亜鈴)が欲しいので探していたけど、
なんか鉄の塊は面白くないし、見た目が気に入る物がなく、
心がウキウキしない。

でも、先日たまたまスーパーをウロウロしているときに見つけたのがこれら。


鉄亜鈴は、持ちやすく、コントロールも出来て、安全。
それに比べて、これらは持ちにくいし、グラグラぐらぐら不安定。
でも、不安定なものほどバランスを保とうと必死になる。
つまりこの不安定さが筋肉に効く!のです。


おまけに緊急時の水分確保にもなり、
近所の野良猫避けにも役立ちます!(スタジオは2階だけど)

たいてい買って使わなくなったダンベルは
ドアストッパーとして使われる以外用途はなく、
ペア(2個)で買うので、もう1つは放置されているのが現実。
これならもし使わなくなったとしても飲んで、容器はリサイクル。

21世紀のダンベルはこれでしょう!

本当の気持ち
効果があるから:面白いから:安いから=4:3:3



2011年11月18日

本日の文京区股関節ストレッチグラブは中止です。

本日19時〜開催予定の文京区股関節ストレッチグラブは、私の体調不良のため中止になります。
すみません!!!

2011年11月12日

『あきらめないで、そのガニ股!』

今朝は20人ほどのスケートをしている子供たちのトレーニング指導。

トレーニングが終わり、数人グループに別れ自由にお喋りしながら歩いている。
たまたま私の前には、小学5年生のMちゃんとEちゃんが一緒に歩いている。
その歩く姿をうしろから見ていた(ついつい癖で歩き方を見てしまう)私が、

Y平:『Eちゃん、そういえば“ガニ股”治ってたねぇ。』
(Eちゃんの以前の歩き方はつま先も膝も外に向いて、しかも背中が丸まっていたので、
今年の夏頃に歩き方を指導)

Eちゃん:「うん、もう(スケートの)先生に注意されなくなったよ。」

Mちゃん:「あたしたち、(スケートの)先生から“ガニ子”って呼ばれてたんだよ。」(Mちゃんも以前はEちゃんと同じくらいガニ股で姿勢が悪かったのです。)

Y平:「ガニ子??!」『そんな風に呼ばれてたのぉ・・・?!知らなかった。』

Eちゃん:「そう、ガニ股だから“ガニ子”。」

Mちゃん:「あたしが“ガニ1号”。(となりにいる)Eちゃんが“ガニ2号”なんだよねぇ~」(ケラケラケラ)

Eちゃん:「うん。」(エへへへへェ~。)




今このブログを見ている『ガニ子さん!』
正しい歩き方を身につければガニ股は治りますよ!
『そんなこと言ったってあたしは子供の頃から“ガニ股”だしぃ・・・』
ガニ股を治すのに、遅いことはありません。

そして『内股のウチ代さん!』
あなたも歩き方を意識すれば治ります。
Y平的には、内股の人ほど、股関節の内側に痛みが出やすく、
外反母趾にもなりやすい傾向があるように思います。
今のうちから治しましょう。

「ガニ子」という表現が面白かったので書いてみました。


※MちゃんもEちゃんも、「今はもう“ガニ子”って言われないんだぁ。」と言いながらも、少し寂しさを感じたのは気のせいかな。


つま先が 外を向いてた 蝉の頃
(筋肉デザイナー)




2011年11月11日

KKS45(ケーケーエス・フォーティーファイブ)

人気アイドルグループは、AKB45。

おすすめストレッチは、KKS45(Kokansetsu 4=si 5=ko)!


股関節 四股!

※人気があるかどうかは分かりませんが。


『こんなこと思いつくなんて、今日も朝から頭が冴えてる。』

2011年11月1日

撮影

フゥ〜〜〜ッ。
やっと終わりました。

股関節スローストレッチの本が出版が決まり、今日はその撮影日でした。

お昼から始まり約八時間。
その間、股を開いたり閉じたり、伸ばしたり縮めたり(*_*)
今は歩いていても脚が宙に浮いている感じ。

スタッフの皆さんの協力のお陰で分かりやすく見やすい本が出来そうです。


来年の四月頃に新星出版社より発売予定です!
一家に一冊いかがですか?!

またブログでお知らせしますね。

12月のオンライントレーニング

今年最後の月のオンライン 丁寧にカラダをほぐしていきましょう! Aコース 「股関節スローストレッチ」 12/14.21.28(水) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース 「5分間チャレンジ」 12/14.21.28(土) 11:00~11:40 【全3回】 水曜コース 「...