トレーニングアイテム ーフラットベンチー

忙しい毎日をお過ごしの皆さん。

「たまにはゆっくり寝転んで筋肉でも鍛えたい」

とは思いませんか？！

そんなあなたに“フラットベンチ”をご用意しました。

筋力強化に、ストレッチに、休憩のお茶のみタイムにも使えます！？

近々、筋力強化プランを発表します！

もうすぐ発売！

ホームページでも紹介していますが、本の出版が決まりまりました。

今日、出版社の方から連絡があり、来週には見本が出来あがって手元に届くそう。

4月2日発売ですが、書店に並ぶのは3日か4日になるそうです。

本のタイトルは

10年先も元気なカラダ！

股関節スローストレッチ

（新星出版社）

またお知らせします。



トレーニングアイテム ーバーベルー

「筋肉つけた～い！」

そんな声にお応えして“バーベル”を用意しました。

「真心込めて（筋肉を）育てます

股関節ストレッチスタジオ Natural Movement」

「だましだまし」

どうでもいいことです。

膝が時々痛くなる方からのメールに

これからは「だましだまし」つきあっていくんだなぁ・・と。

「だましだまし」が「さだまさし」に見えてしまう。

どうでもいいことです。

カルチャー講座スケジュール 2012/SS

『山笑う』、4月からのカルチャーセンター講座スケジュールが発表されました。
股関節スローストレッチへのご参加をお待ちしています！

朝日カルチャーセンター・朝日JTB・交流文化塾　　新宿教室

講座名 ：　『股関節スローストレッチ』

日時　　：　◆金曜クラス　第１・３金曜日　10:00-11:30
4/6,4/20,5/18,6/1,6/15,6/29 (全6回)

◆日曜クラス　第４・５日曜　14:10-15:40
4/29,5/27,6/24 (全3回)

お申込み方法　：　直接お申し込みください。

朝日カルチャーセンター・朝日JTB・交流文化塾　　横浜教室

講座名 ：　『股関節スローストレッチ』

日時　　：  ◆火曜　１９：００～２０：３０
               　4/10,4/24,5/8,5/22,6/12,6/26 (全6回)　

講座名 ：　◆『股関節スローストレッチ』ー１ｄａｙレッスン―
　　　　　　　　5/1（火曜） １０：００～１１：３０

お申込み方法　：　直接お申し込みください。

目黒学園カルチャースクール

講座名　：　『股関節スローストレッチ』

日時　　 ：  ◆第2・4週　木曜日　10:00-11:30
　　　　　　　　4/12,4/26,5/10,5/24,6/7,6/21  (全6回) 

お申込み方法　：　直接お申し込みください。

お陰様で一周年！

股関節ストレッチスタジオは

お陰さまで一周年を迎えることが出来ました。

ありがとうございます！

根津にて

これまでの第１・３金曜夜に文京区シビックセンターで行っていた

股関節スローストレッチ(サークル）が、

今日から場所を移して根津ふれあい館で行うことになりました。

根津ふれあい館から歩いて１～２分の場所に

たまたま知り合いがやってるBARがある。

これは神様の仕業か。

しばらくはストレッチ終わり→バー通いが続きそうです。

↑↑↑のコルク人形達は、ＢＡＲのマスターの手作り。

トイレに飾ってある。

スタジオに飾ってある↓↓↓はマスターがくれたもの。