Jr.プログラム

夏休みになりスタジオでは小・中学生のお子さんの「股関節を柔らかくしたい！」というご依頼が増えてきました。

レッスンでペアストレッチ（私がお子さんの体を押したり引いたり伸ばしたり）していると、親御さんから「それなら家でもやっているんだけどなぁ。」と言われたりするのですが、子供にとって

『（無理やり）押されている』のか、

『（自分では伸ばしきれないから）押してもらっている』のかは大きな違いです。

自宅で親子でする場合の力の入れ具合もアドバイスさせていただきます。

夏休みの思いでづくりは股関節ストレッチスタジオNatural Movementでどうぞ！(笑)

お客様から感想を頂きました

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」の

お客様から感想を頂きました。

「二子玉川までは自宅から少々遠かったのですが、

おしゃれな街で、とびきりの体験をさせていただき、

とても充実した時間を過ごせました。
先生のご指導も親切で、６０代の私でもとても

わかりやすく、年齢に合わせた無理のない、

的を得た指導をしていただきました。
９０分も個人指導していただくというぜいたくは

プレゼントされた喜びを倍増させてくれました。
母の日にプレゼントしてくれた次男夫婦に

とても感謝しています。
今度は私が、こんな素敵なプレゼントを大事な

人たちに贈りたいと思いました。
本当に素敵なプレゼントで、感激しました。
ありがとうございました。」

(カタログに掲載されている)数ある中から

当スタジオを選んでいただけ光栄です。

お越しくださった方にはもちろん、

プレゼントとしてカタログを渡された方々にも

『良かった』と思っていただきたい！

そんな想いで取り組んでいます。

お尻の力

写真は6月下旬の朝日新聞夕刊に載った

股関節スクワット講座の案内です。

こんなポーズをしていると、

「よく恥ずかしげもなくお尻を突き出せるね」

と言われるのですが（笑）

先週7月7日土曜・七夕に朝日カルチャーセンター新宿にて

股関節スクワット　お尻を鍛えていつまでも歩こう

講座を開講し、40代から80代までの男女25名がご受講くださいました。

目的はずばり”お尻（の筋肉）をつかいこなす”こと。

そのための一つのエクササイズとして股関節スクワットを

身につけていだきました。

「スクワット」はしゃがむ動作で主に太ももが鍛える運動ですが、

「股関節スクワット」はお尻を突き出すことで尻（大殿筋）を

メインに鍛えます。

膝が痛い、腰が痛い、スタイルが崩れてきた、体が冷える、など

様々な体の悩みがありますが”お尻を使いこなす”ことで

解決できることがたくさんあります。

太ももも大事ですが、それ以上に尻が大事だと考えています。

講座が終わる頃には、皆さんしっかりとお尻をつきだしていました。

何の恥ずかしげもなく（笑）

同タイトルでの講座を、

7月20日土曜日に横浜でも開講します。

股関節スクワット　いつまでも歩ける体を目指す

ご興味ある方は是非！

お待ちしております。