自動ご飯よそい機

7/31
合宿二日目

合宿中の食事はバイキング形式で、

基本的にみんなで食べるのですが、

一度にかなりの人数になるので大渋滞がおこります。

特に味噌汁とご飯をよそう場所では。

なんとそこに“自動ご飯よそい機”(正しい名前は不明)が

導入されていました！

小・少盛・中盛・大盛、選んだボタンを押すと、

“ボォッ、ボォ、ボトォッ”と茶碗に落ちてくるシステム。

渋滞解消の効果は、、、いまひとつわかりませんでしたが、

衛生的にはいいでしょうね。
カロリーを気にしている人にも！

そのうち家庭に一台置かれる日がきたりして(笑)

スケートリンクの中は11度🥶寒いです！

タニタの熱中症指数計

7/30
合宿一日目

今日から四日間、フィギュアスケートの運動指導で、

長野県の野辺山(JR線で日本一標高が高い駅)に来ています。

連日猛暑の東京からやってくると、涼しく天国のような場所です。

とは言っても、日中は暑くなることもあり、熱中症には注意が必要です。

こんなときはタニタの“熱中症指数計”が大活躍します。

室内・屋外とも、常にチェックしながら、安全第一で指導を行ってきます！

息抜きに美術館へ

毎日暑い日が続きますね。

こんな時は美術館！

先日、久々にアーティゾン美術館へ行ってきました。

ABSTRACTION＝抽象化

ポール・セザンヌのこの作品は何度見ても好きだなぁ。

スタジオに飾ってある絵となんとなく似ている。

〝勝利の女神〟だったかな。

美しくて見とれてしまう。

今回惹かれたのはこの作品。

土産に買ったジョアン・ミロのパペットは、

スタジオに飾るのにちょうどいい！

癒されました。

冷やされました。

腸内細菌を増やしたくて…

糠漬けに挑戦してみます。

糠はお客様が近所にあるおにぎりやさんでタダでもらえるからといただきました。

糠床作りに少しだけビールを入れると良いと聞いたので、まずは今夜はビールを飲むことから始めたいと思います。

さぁて、続くかなぁ？( ￣▽￣)？

立川

まだ少し先の話ですが、

今年10月より「股関節スローストレッチ」講座を

立川にある朝日カルチャーセンターでも開講することになりました。

（現在は、新宿・池袋・国立・二子玉川の4カ所）

立川駅ビルにあるルミネなので徒歩1分？

とても広い教室で、何か面白いことができるんじゃないかと今から楽しみ！

★2023年10月よりスタート★

股関節スローストレッチ　一生歩ける体の基本

日時：第1・3火曜　15:00~16:30

講師は芝間あいが担当させていただきます。

お近くにお住まいの方がいらっしゃればお声をかけていただけますと嬉しいです！

どうぞよろしくお願いします。

夏模様、汗模様、猫模様。

風鈴、海、団扇、朝顔。

暑さがほんの少しでも和らげば想い、

スタジオを”夏模様”に変えてみました。


外を歩いていると、他人の”汗模様”が気になるのは

私だけでしょうか？！

背中の汗で姿勢の良い悪いを判断してしまいます。

良い姿勢は、真ん中の背骨の部分が濡れずに、

その両サイドに汗の模様があります。

脊柱起立筋の型の汗ですね(笑)




スタジオに置いてあった骨盤模型を見たAさんは、

家でくつろいでいる”猫模様”に見えたそう。

あなたはどんな模様が見えていますか？！