2020年5月29日

オンライントレーニング【6月】のお知らせ

だんだんと通常の生活に戻りつつありますが、
オンライントレー二ングは6月も継続してまいります。
ご検討どうぞよろしくお願いいたします。

「5月から参加してくださった皆様」
新たな体の取り組み方で、良い体調の変化を感じて頂けていたら嬉しいです。
引き続き、運動習慣・リフレッシュのお役に立てればと思います。

「迷われている方へ」
私自身がいうのもなんですが、オンラインの運動、意外に良いです。
内容は短時間に効率よくまとめてあり、充実感、満足感を感じて頂けると思います。
もしも、『オンラインの設定が不安・面倒』でしたら、
私がサポートいたしますのでご相談ください。 

【5月との変更点】
・各回毎にURL・パスワードをお送りしていましたが、6月中は同じURL・パスワードを使用します。初回前日にメールでお送りしますので、保存をお願いします。
・Bコースのスタートが10分早くなります。
・Cコース開始が午後2時からになります。
・Dコースを新設しました。
・水曜コースが増えました。

■コース
Aコース:「股関節スローストレッチ」~ゆったり体をほぐして気持ちよく~
      毎週土曜 10:00~10:40
     
Bコース:「5分間チャレンジ」~すっきり汗を出したい~
     毎週土曜 11:00~11:40 

Cコース:「フィギュアチャレンジ」~フィギュアスケート選手のための体力アップ~
      毎週日曜 14:00~14:40

Dコース:「フィギュアチャレンジ」~体力アップ&動きを改善・柔軟性~
     毎週日曜 10:00~10:40

水曜コース:「朝のひととき」~ジミに効く!筋肉を刺激、動きを改善~
       第2・4水曜 10:00~10:40

■料金(税込)
A・B・C・D各コース(4回) 3500円
水曜コース(2回) 2000円
まとめ割引 合計金額より2コースは̠̠500円引き・3コースは1000円引き・4コースは1500円引き・5コースは2000円引き。
単発の受講 1000円

■お支払方法
銀行振込、またはカード決済(square)
※レッスン前日までにご入金いただきます。
※銀行振込手数料は各自のご負担とさせていただきます。

■お申込
お名前・受講コース・Zoomに表記される名前・支払い方法をメールまたはお電話でお知らせください。
その後、こちらより振込先またはカード決済メールをお知らせいたします。

よろしくお願いいたします。
藤本陽平
080-5047-3039

2020年5月28日

6月1日よりスタジオ営業再開いたします。

いつも股関節ストレッチスタジオ NaturalMovement を
ご利用いただきありがとうございます。

4月より営業を自粛しておりましたが、
6月1日より営業再開いたします。

お客様に安心してご利用していただけるよう、
これまでの清掃・衛生管理に加え、
下記の取り組みを行ってまいります。
 ○スタッフの朝・晩の体温チェック(37度以下)
 ○スタッフのマスクの着用
 ○スタッフのレッスンごとに手洗い・うがい
 ○お一人利用ごとに室内設備・備品等のアルコール除菌
 ○レッスン中の換気

お客様へ
 ◆ご入室時に手洗いをお願いいたします。
 ◆使用するタオルは、衛生管理を行っておりますが、
  気になる場合はご持参いただけますと幸いです。
 ◆体調管理(検温等)をお願いいたします。


只今、予約可能なスケジュールを記載しておりませんが、
レッスンは受け付けております。
ご希望日時をお知らせください。

安全に、体も気分もリフレッシュしていただけるよう努めてまいります。

2020年5月26日

5/27(水)10:00~10:40 無料レッスン「朝のひととき」のお知らせ

5月からスタートしたオンラインでのトレーニング、
「1人でするのとは全く違って充実している」
「週に2回行うと調子がいい」
等々嬉しいご感想を頂き、ありがとうございます!

『もう少し体を動かしたい』という方へ、無料レッスン(水曜)を開催します。
大人向けの、ゆったりと筋肉と向き合う時間です。
ご都合があえば是非ご参加ください!  

無料レッスン「朝のひととき」※大人向け
日時:5/27(水) 10:00~10:40 
★ご用意していただきたいモノ:椅子、フェイスタオル、厚みのある本1冊  


ご興味ある方はURL等お知らせいたしますので、メールでお名前をお伝えください。
ご連絡お待ちしています。
よろしくお願いいたします。

藤本陽平
08050473039
写真は関係ありません。


2020年5月5日

オンライントレーニング開始のご案内

自宅で出来る運動「オンライントレー二ング」をスタートします。

トライアルには、たくさんの方々にご参加いただきありがとうございました。
プログラムをパワーアップして3コース
A.柔軟性、B.運動不足解消、C.体力アップ、目的に合わせてお選びください。
省スペースで、短時間でスッキリ、気分転換も出来ます。
是非、ご参加ください!    
               筋肉デザイナー 藤本陽平

■コース

A.「股関節スローストレッチ」~体をほぐして気持ちよく~ 強度:★☆☆☆☆
  日時:5月9・16・23・30日(土曜) 10:00~10:40 

B.「5分間チャレンジ」~汗を出してスッキリしたい~ 強度:★★★☆☆
  日時:5月9・16・23・30日(土曜) 11:10~11:50 

C.「30分間集中トレーニング」~体幹・持久力・体力アップ~ 強度:★★★★★
  日時:5月10・17・24・31日(日曜) 10:00~10:40 


■費用:各コース4回 3500円(税込)
    2コース受講の場合 6500円(税込)  500円OFF!
    3コース受講の場合 9500円(税込) 1000円OFF!

    途中からのお申込 2回2000円(税込)
    ※1コースを選択ください。
    ※2・3コースの割引はありません。


■お支払い方法:カード決済(Squar)またはお振込
カード決済)お申込み後に、決済メールをお送りします。
      初回レッスンまでにお支払いください。
      ※お申込みから遅くても半日以内にメールをお送りしています。
       届いていない場合はブロックされている場合があります。
       お手数ですが、ご連絡ください。
お振込み)お申し込み後に、振込み先をメールで送信します。
     レッスン前日までにお振込みください。
     ※お振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。


■お申込み方法
メール info@akarada.com または電話 080-5047-3039(藤本)でお願いします。
ご希望のコース・Zoomに表記される名前(漢字・かな・アルファベットをはっきりと)をお知らせください。
        

■レッスンに必要な物:スマホ・タブレット・パソコンのどれか、
          ※Zoomアプリを使用します。
          バスタオル一枚分のスペース


【レッスンまでの流れ】
1.お申込み
2.こちらより振込先または決済メールを送付
3.確認後、メールにてURL・パスワード等をお知らせ
  ※info@akarada.comから送ります。ブロック解除されている方は登録をお願いします。
4.当日レッスン




2020年5月4日

営業自粛期間【延期】のお知らせ

日頃より股関節ストレッチスタジオ Natural Movementを
ご利用いただき、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス感染が拡大しているなか、
政府・自治体からの外出自粛要請もあり、
現状の深刻さを真摯に受け止め、
4月7日火曜より当面の間
営業を自粛させて頂きます。

この間、今しかできない運動方法で、
体の可能性を探っていければと思っております。
よろしくお願いいたします。

オリンピックの採火式

「パリ・オリンピックまであと100日!」 パリといえば、私の生まれ故郷でもあるので とても心がワクワクいたします。 (はい、冗談です。コテコテの関西です。) 今朝のニュースで採火式の様子が放送されていましたが、 私はオリンピックの中でも採火式が一番好き! 特に聖火を受け取る際のひ...