本日発売の
日経ヘルス１１月号
１日１ポーズ
「股関節ストレッチ」
３０日カレンダー
（Ｐ４０～４７）
３０日分のストレッチを考えました。
是非ご覧ください！
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秋空は見るたびに模様が違っていて飽きないですねぇ ハロウィーンは終わってるけど“南瓜”👻 Aコース「股関節スローストレッチ」 11.8.15.22(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ」 11/8.15.22(土) 11:00~11:40 【全3...