2012年10月2日

「股関節ストレッチ」30日カレンダー

本日発売の
日経ヘルス11月号
 
 
1日1ポーズ
「股関節ストレッチ」 
30日カレンダー
(P40~47)
 
30日分のストレッチを考えました。
是非ご覧ください!
 
 


『PHPからだスマイル』6月号に掲載されました!

なんと…! 1月号から始まったストレッチ連載も、ついに6月号でフィナーレを迎えました。 半年間お付き合いいただいた皆さま、本当にありがとうございました! テーマはズバリ「寝たままストレッチ」。 寝たままでいいなんて、ズボラさんにも優しい、まさに“続けられる”ストレッチです。(も...