皆さんはどちらの足に体重をかけていますか?
最近スタジオに入荷した体重計二台。
右足と左足、片足ずつ乗って左右差を測ります。
測ってみるとたいていどちらかの足が2-3kg重いってな場合がよくあります。
この差が問題なんですね。
もっと言うとこの差を生み出す原因が何か、ということが問題なんですね。
洗濯機、掃除機、冷蔵庫、、、
一家に一台あればいいものを二台も持ってる。
なんて贅沢なんでしょうか!?
いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...