『ゴリラが気になる・・・』
って、先月のブログで書いたけどその理由は。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『股関節は伸ばすより曲げるほうが難しい。』
人間が力を出す（発揮する）のは、曲げている状態から伸ばそうとするときです。
しかし、曲げ方が悪いとうまく伸びない（＝力を発揮できません）。
股関節がうまく使えていない人は〝腰を丸める〟
股関節がしっかりと動かせる人は〝股関節を曲げる〟
股関節をしっかり使って、力を効率よく発揮できるのが
『ゴリラポジション』
詳しいやり方はまた後日のせますね。
 |
| なんとなくゴリラのような態勢だから『ゴリラポジション』。 |
