2023年3月30日

「ホットペッパービューティー」で紹介されました!

 ★メディア掲載情報★

日本最大級の美容室・リラク&ビューティサロンの検索・予約サイト
「ホットペッパービューティー」4月号に
「股関節ストレッチ」の取材記事が紹介されました。
こちらからご覧いただけます。

PC版

スマホ版

※フリーペーパーの掲載は3/31から。全国の主要駅などに設置されています。
設置場所がわかる街角ラック

2023年3月24日

子どもの体力アップの秘訣!?

このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、

今日は子供向けの内容です!

下記メディアにて、

小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました


3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア

おやこのくふう


新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!

呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!






2023年3月21日

オンライントレーニング【単発】での受講が可能になりました。

オンライントレーニングについて

ホームページ上では、ひと月の料金しか表示しておりませんでしたが、

この度【単発(1回)】のお申込みも可能になりました。

※カード決済のみ


単発のお申込みはこちらからどうぞ! → MOSH



2023年3月19日

お客様の声

昨日は私の体調不良によりオンライントレーニングを

お休みさせていただきました。

ご迷惑・ご心配おかけして申し訳ありませんでした。

お陰様で順調に回復しております。


さて、当スタジオでは

体験型ギフト「ソウ・エクスペリエンス」

参加登録させて頂いておりますが、

お客様よりご感想を頂きましたので下記掲載させて頂きます。

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コース名:股関節ストレッチ&ボディメンテナンスコース

店舗名:股関節ストレッチスタジオ Natural Movement

【今回の体験でよかった点】
体験の内容, 体験の時間, 店舗の立地, 店舗の雰囲気, 店舗スタッフの対応

【体験したコースを家族や友人に勧めたいか】
ぜひ勧めたい

【上記回答の理由や、体験の感想】
感じのよい方でした。
次のアポを取ろうともせず、気持ちよく過ごすことができました。

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嬉しいご感想をありがとうございました!



2023年3月17日

明日(3/18)のオンライントレーニング中止のお知らせ

急なお知らせで大変申し訳ありませんが、
明日(3月18日)のオンライントレーニングを、
私の体調不良のため【中止→別日振替】にさせて頂きたくご連絡致します。

不注意によるケガのため、足に痛みがあり、現在歩くのがやっとな状況です。

まことに勝手ながら、明日(3/18)の振替を、4/29(第5週土曜)にさせていただければと考えております。

もしもご無理な方は、別コース(A・B・水曜)1回お振替またはご返金
対応させていただければと思いますので、
お手数ですがお知らせ頂きたくお願い致します。

大変ご迷惑おかけいたしまして申し訳ございません。
よろしくお願い致します。

尚、来週(3/25)につきましては通常通りの開催を予定しております。

藤本陽平

2023年3月16日

WBC前のWGS

今夜はいよいよWBC準々決勝ですね。

今朝のお客様と話をしていたら、試合が夕飯時なので、なるべく席をたたないですむように今夜は「おでん」を仕込んできたそうです。
選手も観る側も一生懸命です(笑)

さて、試合も楽しみですが、私は試合前のウォーミングアップが観ていて一番盛り上がります。

いろんなステップをしながら走ったり、ヨガの動きを取り入れてたり、選手によってそれぞれやり方が違うし、身体の動きをみながら楽しんでいます。

そのウォーミングアップで、あらゆるスポーツの選手が行っているのがWGS(ワールド・グレーティスト・ストレッチ)。
WBCでWGS 。
別にふざけているんじゃないですよ。
WGSと呼ばれるストレッチがあるのです。
大谷翔平選手もやっていましたよ。

よかったら"Would Greatest Stretch "調べてみてください🔍️

試合開始まであと2時間!

2023年3月10日

桜咲く頃には薄着になる

暖かくなってくると、「今年の桜はいつ咲くのか」(開花予想)がよく話題になりますね。

でも、桜よりももっともっと深刻な!?

「薄着になり洋服が似合わなくなっていて焦った」

という“春の訪れを知らせる”相談が私のもとに届くようになってきました。

ほんの少し暖かくなって、ほんの少し薄着になるだけなのに、これまで厚着して隠せていた部分が・・・困りますよね(;^ω^)

いいですか、これだけは知っておいてくださいね。

桜が咲くころには、薄着になります(笑)


2023年3月9日

スタジオの花粉対策


 

日頃、運動指導者として「深い呼吸が大事!」とは言いながら、

花粉がふんだんに舞っているこの時期に、

はてして深く呼吸するのはいいだろうか?悩む今日この頃(笑)

いっそのこと「呼吸が浅くなるカラダ」を目指すべきかと迷いましたが、

空気清浄機で少しでも楽に呼吸ができることを思いつきました。


狭いスタジオに、清浄機を2台置くことに。

『うん。いい気がする!』

しっかり呼吸をしながら思いっきり体を動かしてください!

12月のオンライントレーニングスケジュール

いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...