筋肉デザイナーのブログ。
このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、
今日は子供向けの内容です!
下記メディアにて、
小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました
3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア
おやこのくふう
新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!
呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!
スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい!」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう!」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...