2023年3月24日

子どもの体力アップの秘訣!?

このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、

今日は子供向けの内容です!

下記メディアにて、

小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました


3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア

おやこのくふう


新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!

呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!






ゴルフのための背筋

スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい!」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう!」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...