2023年3月24日

子どもの体力アップの秘訣!?

このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、

今日は子供向けの内容です!

下記メディアにて、

小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました


3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア

おやこのくふう


新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!

呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!






朝日カルチャーセンター新宿 「股関節スローストレッチ」 のこれまでとこれから

紅葉が色づく季節、朝日カルチャーセンター新宿へと向かう道を歩くと、冷たい空気が心地よく、無意識に空を見上げてしまいます。 思い返せば、かれこれ20年近く、この朝日カルチャーセンター新宿で月2回のペースで「股関節スローストレッチ講座」を担当させていただいています。 最初に講座を始め...