筋肉デザイナーのブログ。
このブログではほとんどが大人向けの内容ですが、
今日は子供向けの内容です!
下記メディアにて、
小学生の体力テスト「シャトルラン」のコツを伝授しました
3歳からの「まなぶ・ 運動・食べる」をはぐくむメディア
おやこのくふう
新体力テスト「シャトルラン」のコツをトレーナーが伝授!
呼吸やターン、親子でできる練習方法を解説!
紅葉が色づく季節、朝日カルチャーセンター新宿へと向かう道を歩くと、冷たい空気が心地よく、無意識に空を見上げてしまいます。 思い返せば、かれこれ20年近く、この朝日カルチャーセンター新宿で月2回のペースで「股関節スローストレッチ講座」を担当させていただいています。 最初に講座を始め...