筋肉デザイナーのブログ。
日頃、運動指導者として「深い呼吸が大事!」とは言いながら、
花粉がふんだんに舞っているこの時期に、
はてして深く呼吸するのはいいだろうか?悩む今日この頃(笑)
いっそのこと「呼吸が浅くなるカラダ」を目指すべきかと迷いましたが、
空気清浄機で少しでも楽に呼吸ができることを思いつきました。
狭いスタジオに、清浄機を2台置くことに。
『うん。いい気がする!』
しっかり呼吸をしながら思いっきり体を動かしてください!
新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット! 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね!