2016年10月18日

今年は買わないつもりだったのに…

今朝、花屋さんの前を通ったら
「あれ、今年は買わないの?」と店主Yさん。

今年は買わないつもりだったけど…
「今年もとっておいたよ」と笑顔で巨大かぼちゃを差し出してきた。

半分冗談で言っているのかと思ったけど、いつも花を買うときには「この花は長持ちしないよ」など正直に言ってくれるYさんが真面目な笑顔で言っている。

『こりゃ、買わないわけにはいかないな。』

てな訳で、今年もトレーニングアイテムとして"かぼちゃ"を導入しました。

重量 6.1kg
素材 かぼちゃ
スタジオに来られるお客さんにはしばらくの間、トレーニングメニューに正しいかぼちゃの持ち上げ方が組み込まれます(笑)
よろしくお付き合いくださいませ!

2016年10月16日

明日朝は、思い通りにカラダを動かす“ノウキング”!

告知がギリギリになってしまいました(´Д`)

明日10/17月曜、7:30頃~テレビ生出演致します。
BSジャパン(7ch)
「日経モーニングプラス」

3月から9月までの半年間はストレッチをテーマに行ってきましたが、今月からは"ノウキング"です。

えっ、『"ノウキング"って何ですのん?』ですって?

脳+筋肉+Good=ノウキングッ!(造語)

思い通りにカラダを動かす、
脳と筋肉をgoodな状態にするのが"ノウキング"です。

是非皆さんもご一緒にやってみてください(^o^)

2016年10月8日

ラジオ出演のお知らせ 10/10(月)体育の日

東京FMでおしゃべりします。
よろしければお聴きになってみてください。
藤本の出演時間は15:00~15:25

番組名:
TOKYO FM HOLIDAY SPECIAL
「シンクロSPORTSクラブ」
DJ:堀内貴之・ TOKYO FM報道アナウンサー  柴田幸子

番組内容:
10月10日「体育の日」
13時00分から16時50分までお送りする
4時間生放送のスペシャルプログラム。

リオ五輪に出場したオリンピック、
パラリンピック選手をはじめ、
東京オリンピックで正式競技に採用された
サーフィン、スケートボードなど
新競技にもフィーチャー。

15時台はストレッチ、ワークアウトの
プロトレーナーがスタジオにて
休日の自宅で出来る簡単ワークアウト方法を伝授。

番組HP:http://www.tfm.co.jp/city/

流木インテリア

♫名も知らず 遠き島より 流れ寄る 流木一本♪ (ほんとの歌詞は「椰子の実」) 先日、何年ぶりかに海(神奈川県・葉山)に行った際に"流木"を拾ってきて、スタジオ玄関の模様替えをしました。 流木と布、いかがでしょうか?! 作り方は簡単です。 まず、海で長い流木を...