３月１日に行った住友不動産セミナーの様子はこちら↓↓↓
2013年3月8日
2013年3月2日
住友不動産販売ハウジングセンターにてセミナーを行ってきました！
昨日は、新宿ＮＳビルにある住友不動産販売ハウジングセンターで
セミナーを行ってきました。
セミナーの様子は後日紹介します。
 |
| ＮＳビル内の大時計 |
 |
| この日の午前中は都庁右側の住友ビルで講座、 |
 |
| その後は、都庁でパスポート更新の手続きを済ませ、都庁左手のＮＳビルでセミナー。 こんな広い東京で隣とその隣にあるビルで用事が済んでしまうまんてなんだかミラクルだ。 |
日経ヘルス４月号に掲載されました！
本日発売の『日経ヘルス４月号』
私が監修した凝りとれストレッチ（２６～３１ページ）が
掲載されています。
「座りながら」「立ちながら」「寝ながら」の合計１６ポーズ。
本当に出来る、効果の出るストレッチを紹介しています。
東京＆関西のヨガ＆ストレッチ人気スポットガイド（６８・６９ページ）では
が選んで頂けました。
とても光栄です！
毎日を快適なカラダで過ごしたいと望んでいる方々の
お役に立てるようにしっかりしろよ、藤本。
登録:
投稿 (Atom)
ゴルフのための背筋
スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい！」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう！」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...
-
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
全国健康保険協会（協会けんぽ）の情報誌 「夏のけんこう」に掲載されました。 一年を通して、ストレッチを担当させてもらっているのですが、 今年のテーマは 〝ダイナミックストレッチ〟 ストレッチというと、 同じ姿勢でジ～としたまま20~30秒伸ばし続けるような 「スタティックスト...