2012年5月11日

聖火リレー

7月27日に開幕するロンドン五輪の聖火の採火式の写真
写真はロイター・共同

美しい女性
ドレープの美しいドレス
そしてなんとも見事なポーズ!

でも、この姿勢、
『どこかで見たことある』と思ったら

思い出しました!

4月4日発売の「股関節スローストレッチ」(新星出版社)

“脚長ストレッチ”
詳しいやり方は114・115ページに載ってます(笑)

12月のオンライントレーニングスケジュール

いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...