いよいよ明日から師走ですね。
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腰は加害者ではなく被害者
最近、腰痛という言葉を聞く度にそう思うのです。
昨日の朝のワールドニュースの見出し、
「背中の痛みでエリザベス女王が公務を欠席」
と見た際に、心配になったのと同時に
気になったのが“背中の痛み”という言葉。
“背中の痛み”、一瞬違和感を感じたのですが、
そのあと妙に自然な表現だと感じたのです。
日本では背中の痛み＝“腰痛”と
一言で表現されがちですが、
なんといっても、背中は広い！
上もあれば、中もあれば、下もある。
“腰痛”＝下というイメージですが、
テレビの映像で姿勢を見る限り、
背中の真ん中あたりから丸くなり、
頭(＝上)が前方に来ている。
“背中の痛み”とは、おそらく
中か上なのだろう、、、
と、勝手に思っていたのですが！？
今朝、その話をお客さんにすると
『ぎっくり腰ってニュースに出てたわよ』と(;^_^A
あれっそうだったの。
ニュースでそう言うのなら、
私が負けを認めるしかない。
（そもそも勝ち負けの問題ではありませんが）
でも、前から感じていたのですが、
「腰が痛む」と悩んでこられるお客様の体を触っていると、
ほとんどの場合、背中の真ん中あたりから丸まり、
頭が前方にきている。
そして、腰痛を改善する際には、
背中と首周りの緊張を緩め、
背中と頭の位置をできる限りまっすぐにする、
これがとても効果的だと。
（もちろん股関節の可動性も良くするのですが。）
腰痛は腰に負担をかけた結果で原因ではない。
今を生きる私たちは、腰痛という言葉に
甘えすぎているのではないでしょうか！？
いっそのこと“前顔”や“背丸”という
言葉にしたほうが( ´∀｀ )、
自分の体に責任意識がわき、
良い改善がみられるのではないかと。
腰は加害者ではなく被害者である！
（自分への戒めも含め）腰に優しい社会を
作っていきたいと思います。
※エリザベス女王とぎっくり腰という表現、
しっくりこないのは私だけ？！
だんだんと寒くなってきましたが
オンライントレーニングで
“心と筋肉が温まるひととき”を
お過ごしいただければと思います。
今月のスケジュール
↓↓↓
Aコース「股関節スローストレッチ」
11/13,20,27(土) 10:00~10:40
Bコース「5分間チャレンジ」
11/13,20,27(土) 11:00~11:40
水曜コース「からだメンテナンス」
11/3,16(水) 10:00~10:40
※3日は祝日ですが実施します。
9月になったとはいえまだまだ暑いですね。 この時期になると なんとなく思い返す出来事があります。 2年前(2022年)のことですが、 何度も腰痛を繰り返している奥さんの ご家族からの依頼で出かけた 2泊3日の腰痛リハビリ旅行?というより合宿?です。 その方は、 2020年に病院で...
