だんだんと寒くなってきましたが
オンライントレーニングで
“心と筋肉が温まるひととき”を
お過ごしいただければと思います。
今月のスケジュール
↓↓↓
Aコース「股関節スローストレッチ」
11/13,20,27(土) 10:00~10:40
Bコース「5分間チャレンジ」
11/13,20,27(土) 11:00~11:40
水曜コース「からだメンテナンス」
11/3,16(水) 10:00~10:40
※3日は祝日ですが実施します。
2021年12月のオンライントレーニング
いよいよ明日から師走ですね。 日増しに寒くなってまいりましたが、 こういう時こそ“筋肉を動かして自家発電！” ご一緒にSDGsを目指しましょう！ ※SDGs＝(S)ストレッチ(D)で(G)元気になりま(s) す ↓↓↓オンライントレーニング12月のスケジュールです。↓↓↓ よろし...
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