だんだんと寒くなってきましたが
オンライントレーニングで
“心と筋肉が温まるひととき”を
お過ごしいただければと思います。
今月のスケジュール
↓↓↓
Aコース「股関節スローストレッチ」
11/13,20,27(土) 10:00~10:40
Bコース「5分間チャレンジ」
11/13,20,27(土) 11:00~11:40
水曜コース「からだメンテナンス」
11/3,16(水) 10:00~10:40
※3日は祝日ですが実施します。
朝日カルチャーセンター新宿 ｢股関節スローストレッチ｣ のこれまでとこれから
紅葉が色づく季節、朝日カルチャーセンター新宿へと向かう道を歩くと、冷たい空気が心地よく、無意識に空を見上げてしまいます。 思い返せば、かれこれ20年近く、この朝日カルチャーセンター新宿で月2回のペースで「股関節スローストレッチ講座」を担当させていただいています。 最初に講座を始め...
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