2021年11月2日

11月オンライントレーニング

だんだんと寒くなってきましたが

オンライントレーニングで

“心と筋肉が温まるひととき”

お過ごしいただければと思います。


今月のスケジュール

↓↓↓

Aコース「股関節スローストレッチ」

11/13,20,27(土) 10:00~10:40


Bコース「5分間チャレンジ」

11/13,20,27(土) 11:00~11:40


水曜コース「からだメンテナンス」

11/3,16(水) 10:00~10:40

※3日は祝日ですが実施します。

0 件のコメント:

コメントを投稿

2021年12月のオンライントレーニング

いよいよ明日から師走ですね。 日増しに寒くなってまいりましたが、 こういう時こそ“筋肉を動かして自家発電!” ご一緒にSDGsを目指しましょう! ※SDGs=(S)ストレッチ(D)で(G)元気になりま(s) す ↓↓↓オンライントレーニング12月のスケジュールです。↓↓↓ よろし...