2016年11月29日

「日経ヘルス12月号臨時増刊」に掲載されました!

今月初めに発売された「日経ヘルス12月号」に引き続き、

昨日(11/28)発売の

「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消!全身ダイエット

股関節ぐ~るぐるストレッチが掲載されました。

2016年11月9日

「日経ヘルス12月号」掲載

現在発売中の「日経ヘルス12月号」(今号は特別付録付き!)に
監修した"ぶんぶん関節ストレッチ"が掲載されています。
※掲載は付録のリンパストレッチBOOK P26~P29

ゴルフのための背筋

スタジオに来られるお客様で ゴルフをしている方から「背筋を鍛えたい!」 とリクエストを受けることがあります。 そんな場合、背中がまっすぐ(良い姿勢)なら 「OK、やりましょう!」と答えるのですが、 なかなかその通りに行うことはありません。 特に中高年やシニアの方で、背中が丸まって...