2016年11月29日

「日経ヘルス12月号臨時増刊」に掲載されました!

今月初めに発売された「日経ヘルス12月号」に引き続き、

昨日(11/28)発売の

「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消!全身ダイエット

股関節ぐ~るぐるストレッチが掲載されました。

2016年11月9日

「日経ヘルス12月号」掲載

現在発売中の「日経ヘルス12月号」(今号は特別付録付き!)に
監修した"ぶんぶん関節ストレッチ"が掲載されています。
※掲載は付録のリンパストレッチBOOK P26~P29

12月のオンライントレーニングスケジュール

いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...