今月初めに発売された「日経ヘルス12月号」に引き続き、
昨日(11/28)発売の
「日経ヘルス12月号臨時増刊」
たるみ解消!全身ダイエット
に股関節ぐ~るぐるストレッチが掲載されました。
いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...