トレーニングアイテム その4
ただの棒に見えるけど
ちょっと違う
実はこれ、美しくなる棒
その名も
美棒
これの両端を持って腕を後ろに、前に回すと
肩周りの筋肉の縮みが一気に伸びる。
これを行って「気持ちいい~!」と叫ばなかった人はいないほど。
杖代わりにも使えます。
「股関節ストレッチスタジオNatural Movement
オリジナル“美棒”
特虚出願中!?」
♫名も知らず 遠き島より 流れ寄る 流木一本♪ (ほんとの歌詞は「椰子の実」) 先日、何年ぶりかに海(神奈川県・葉山)に行った際に"流木"を拾ってきて、スタジオ玄関の模様替えをしました。 流木と葛布、いかがでしょうか?! 作り方は簡単。 まず、(恥ずかしがらず...